「痔友注意」痔瘡脫肛？按摩療法很管用！收藏！轉發！

本期痔瘡專題，我們特別邀請植物痔瘡護理專家泰方堂百痔清為我們做專業指導，特此鳴謝！痔瘡的發生髮展是有一個過程的，除了平時要養成良好的生活習慣之外，如果已經出現痔瘡問題，一定不要久拖，可以優先考慮採取外用保守方法系統調理！

脫肛多由氣虛所致, 按摩是治療脫肛比較好的方法, 如果長期堅持, 一般都能促進康復。但對病程長、病情重的患者要綜合治療。

一、按穴位: 取百會、長強、承山 。坐位、仰卧位或俯卧位, 先用右手拇指指峰在百會穴處, 揉按1～2 分鐘, 以局部發熱為度; 再將右手中指指尖放於長強穴處順時針方向按揉, 一般3 ～5 分鐘為宜; 最後將兩手拇指指腹分別放於兩承山穴上, 用力按揉1 ～2 分鐘。虛證明顯者加氣海、足三里、脾俞; 濕熱明顯者加曲池、陰陵泉、合谷, 各按揉1 分鐘。

二、揉丹田: 仰卧位, 將右手掌根放於臍下小腹正中丹田處, 以掌根著力順時針方向按揉5 分鐘左右, 注意按揉時不要在皮膚上滑動。

三、推腰骶: 俯卧位, 用兩手拇指內側面, 從尾骨尖端分別沿兩側膀胱經向上推至腎俞穴處, 如此手法, 反覆上推2 ～３ 分鐘。推時力量要均勻, 由輕到重, 防止擦傷皮膚。