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兒童做好眼睛保健常識需要怎麼做呢?

兒童做好眼睛保健常識需要怎麼做呢?

飲食上應注意些什麼?

關於兒童眼科保健常識的飲食方面需要注意的,維生素的缺乏會導致眼病影響視力。為了防止營養的缺乏,首先要注意嬰兒的餵養,在發育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳餵養的孩子和早產兒,尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物,如牛奶、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。孩子斷奶后,也應該補充富含維生素A的食物,如肝類、胡蘿蔔和各種蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食,食品應該多樣化,有葷有素,互相搭配,這樣各種維生素和其它營養物質均能攝入,才能保證孩子的眼睛和身體的正常發育。

家長應怎樣指導孩子保護眼睛?

兒童眼科保健常識,對學齡前兒童,家長要注意給他們選擇安全的玩具,不要讓孩子玩尖銳器具,要指導孩子做一些安全適當的遊戲。要禁止兒童燃放煙花爆竹,以防止眼外傷,父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣,要勤洗手,做到飯前便后洗手,外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛,即便是迷了眼,或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣,如看書、寫字姿勢要正確。看電視時,不要坐得太近,距離以電視屏幕對角線的5倍為宜,比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時間不要太長,要有節制,不要讓眼睛過於疲勞。從小注意保護好眼睛,才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。

用手揉眼有什麼害處?

關於兒童眼科保健常識,用手揉眼睛害處很多。孩子好動,小手總是弄得很臟,用臟手揉眼睛,會把一些病菌帶進眼裡,引起眼睛發炎,有時也會把手上的沙粒揉進眼睛里。當與患有沙眼的孩子一起玩耍時,用手揉眼睛,就會被傳染上相同的眼病。如果一隻眼睛發紅、發癢,用手揉眼睛會把眼病傳給另一隻眼。若眼睛里進了沙子等異物后,用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣,造成黑眼珠的上皮損傷,嚴重時還會感染髮病。如果眼睛發癢,可以滴消炎眼藥水,眼睛里進沙子時,應先用消炎眼藥水沖洗,再去醫院治療,千萬不要用手揉眼睛。

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