血糖高二甲雙胍別亂吃！身邊都是胰島素，堅持吃給胰島來個大掃除

長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。

二甲雙胍是2型糖尿病防治指南中推薦的一線用藥。不但能夠改善胰島素抵抗、降低血糖，還能預防糖尿病引起的大血管和微血管病變，改善血脂代謝、減少心血管併發症發生幾率。絕大部分糖尿病患者都需長期服用。但是，二甲雙胍有三個問題必須重視，否則隨時可能產生危害，甚至威脅生命。

1、 長期服用二甲雙胍會引起維生素B12流失，加速糖尿病性神經病變的發生。

2、 極少數患者服用二甲雙胍會誘髮乳酸酸中毒。

3、 三種情況下服用二甲雙胍容易引起低血糖。

二甲雙胍本身並不會引起低血糖，但是在三種情況下會誘發低血糖的發生，造成患者生命危險。

1） 大量運動后，沒有及時補充足夠的熱量；

2） 與磺脲類藥物或胰島素聯用，可能會引發低血糖；

3） 飲酒後，酒精能刺激胰島素分泌，2-3小時會達到高峰，與降糖藥物起效的高峰期相同。兩個高峰疊加，極易引發低血糖昏迷。這種情況，往往最容易被患者忽視，更應引起重視。

儘管可能存在上述風險，但大量研究表明，二甲雙胍整體耐受性好，安全性高、不損傷肝腎，仍然是目前全世界範圍內控制糖尿病的首選葯。患者應該在醫生的指導下，合理服用，獲得更好的治療效果。

平時飲食多吃點這些，對降糖是很有好處的。

桑葉號稱植物界的天然「胰島素」 ，具有降三高、降血糖還消炎的功效。《本草綱木》：桑葉乃手、足陽明之葯，治勞熱咳嗽，明目長發，止消渴（即糖尿病）。

含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

堅持適量的體育活動可提高肌肉細胞胰島素受體的數量。運動的過程是機體消耗能量的過程，通過運動，血糖降低了，胰島素的效用被提高了，與血糖有關的一些代謝指標(如糖化血紅蛋白)被改善了。