上班族&學生黨，你們的頸椎還好嗎？

頸椎病的危害

說到頸椎病，大多數人的第一個想到的部位是脖子，其實頸椎病的危害，不只是脖子痛！

1、頸椎病可引起胃脘不適，患者可能出現噁心、頭昏癥狀，它也是導致慢性五官科疾病的重要原因。

2、頸椎病會導致高血壓或使患者的血壓不穩，甚至引發腦血管痙攣等心腦血管疾病。

3、頸椎病如果不抓緊治療，可能會導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等後果。

4、頸椎病一般都是隱性發作，早中期會被忽視，晚期有致癱危險。

生活中的不良習慣，可導致頸椎病

1、低頭玩手機

低頭使用手機時，頸椎承受著更重的頭部力量，同時肩頸過度緊繃，腰椎負擔加大。

2、趴著午睡

許多上班族習慣中午趴在桌上打盹，這非常不利於頸椎保持生理弧度，頸椎非常容易出問題。

3、頭和肩夾手機打電話

將電話夾在頭部和肩膀之間，頸椎向一側過度用力，會導致頸椎肌肉痙攣和過度疲勞，造成脖子酸脹、疼痛，買下頸椎病的隱患。

4、長時間伏案工作

長時間保持單一姿勢,會使肌群過度緊張，致使頸部肌肉過度疲勞。

5、常甩頭髮

甩頭髮是長期、反覆、單側的頸椎運動，長期如此，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。

6、穿高跟鞋

後跟很高的高跟鞋，會使人的重心過度前移，骨盆前傾，脊柱彎曲加大，造成脊骨間的面積變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷。

7、內衣過緊

內衣過緊會導致頸椎肌肉長期處於緊張狀態，血液流通不暢，加速肌肉老化，失去牽拉、保護頸椎的能力。

8、盲目按摩

對於脊椎性頸椎病而言，隨意按摩、捶打、牽引，可能對脊椎造成更大的傷害，嚴重者甚至會導致癱瘓。

頸椎病的發生人群已經不止老年人，越來越多的年輕人都受到了頸椎病的困擾。頸椎病不得不妨。

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