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夏季健脾消食食療方

夏季健脾消食食療方

夏季天氣炎熱,很多人都愛吃冷食水果,這樣很容易傷害我們的脾胃,因此夏季養生最適宜的就是健脾消食養胃。

1、神曲茯苓粥

原料:神曲15克,茯苓15克,粳米50克。

做法:將神曲、茯苓共入鍋中,加適量水煎取汁。用該汁與粳米共煮成粥。

功效:神曲性溫,味甘、辛,能消食和胃。茯苓能滲濕、健脾、止瀉。粳米可益氣、生津、和中。諸葯合用,共奏消食和胃、健脾止瀉之效。

2、雞內金粉

原料:雞內金數個,米酒適量。

做法:將雞內金焙乾,研成粉,用米酒調服。每日3次,每次6克雞內金粉。

功效:雞內金性平、味甘,能健脾消食、澀精止遺、止瀉。米酒能健脾消食、補養氣血、通利血脈。二物合用共奏消食、健脾、止瀉之效。

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