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那些好身材的人 都是怎樣吃飯的

Kerr一直堅持只食用天然食物,併發誓要遠離「任何轉基因或非人工養殖的東西,」她最喜歡的晚餐是烤雞肉、蔬菜和一杯有機葡萄酒。有機紅酒可能離我們還很遠,但是烤雞肉和蔬菜,簡直就是那些保持身材的人必備的食物。

Stella Maxwell

Maxwell說,對她來說,適度是最關鍵的。她並沒有完全把任何一個食品從她的食譜中去掉。她的午餐和晚餐相對相似,一定要同時有蛋白質、魚和菠菜。仔細想想,魚和蛋白質是類似的,能夠補充身體所需的維生素,而很少含有碳水化合物這一點,又是所有模特都會選擇的食譜。

Joseohine Skriver

Skriver的飲食方式和Maxwell很像,她也並不會完全去掉某一種食物,只是適度。她的飲食通常包括一種蛋白質、一種蔬菜和一種穀物,如雞肉、菠菜和糙米。

Chrissy Teigen

作為一名美食節目主持人,Chrissy Teigen 說晚餐通常是她最豐盛的一頓。

「這很有趣,我每天早上都想今天要少吃保持健康,但晚餐時我總是搞砸。」她感嘆道。「當我11點左右回到家的時候,我吃了一頓豐盛的晚餐。」我不喜歡吃零食——我需要正餐。如果我用一份沙拉當晚餐,我會在凌晨2點左右醒來,瘋狂地吃糖果。所以我需要找到保持平衡的方法!」當她不吃牛排的時候,她會做羊排、整個小羊肉餅以及西紅柿湯。

Joan Smalls

Smalls根本不喜歡吃蔬菜,她對《Vogue》雜誌很坦誠,告訴他們她喜歡拉丁食物,而且總是「米飯、豆子和很多肉」。為了彌補她對油膩食物的熱愛和對綠色蔬菜的厭惡,她在健身房鍛煉得更久。

Joan Smalls

Smalls根本不喜歡吃蔬菜,她對《Vogue》雜誌很坦誠,告訴他們她喜歡拉丁食物,而且總是「米飯、豆子和很多肉」。為了彌補她對油膩食物的熱愛和對綠色蔬菜的厭惡,她在健身房鍛煉得更久。

Candice Swanepoel

糖糖有一種我們可以學會的飲食哲學:「我想吃什麼就吃什麼,但對我來說,它必須是健康的——我一直在想,食物里有什麼種類的維生素,以及它給我的身體帶來什麼。」晚餐時,她喜歡牛排、烤鮭魚和「任何燒過的東西」。



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
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