備孕二胎,你的卵巢準備好了嗎

卵巢對於生育的作用，想必女性朋友都清楚。在女性體內有兩個卵巢，左右各一，是女性的生殖器官。卵巢在女性的一生中有兩大功能：一是分泌性激素，維持女性的體態和性徵，二是排卵。

為什麼女性的最佳生育年齡是23～29歲呢，因為在這個年齡段女性的身體結構以及生殖器官都處於最好的狀態，這時候懷孕生子隊女性是最佳的。隨著女性年齡的增長，卵巢可能會出現衰退的現象，當然，精心保養的另當別論。

卵巢早衰會表現為月經紊亂，即月經沒有規律、時多時少，甚至閉經，如果月經不正常的媽媽們要檢查一下自己的卵巢情況。尤其是還準備生二胎的媽媽們要引起高度重視。

卵巢出現早衰為什麼會影響到女性懷孕呢?

1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表現為月經稀發，經量減少，無排卵和黃體功能不足，最後閉經。這樣同樣會導致不孕。

2、影響排卵功能，影響卵泡發育成熟和正常排卵。同時過多的睾酮可妨礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由於沒有正常的排卵，就會導致不孕。

3、卵巢功能早衰，它先是出現月經量減少，月經周期后推1-2個月，最後出現閉經。由於月經不調或閉經，就自然會導致不孕。

4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的範圍內。

卵巢功能自我檢查——哪些情況顯示是卵巢功能不足呢?

一、先觀察月經的周期的變化：月經周期逐漸拉長、經期縮短、月經周期開始紊亂或閉經，一部分女性會有潮熱、盜汗等癥狀發生。

二、經血的量原本正常但逐漸減少甚至沒有。

三、經期原本5-7天，量減少到1-2天就乾淨。

四、若是月經初潮超過18歲才來，或是第二性徵已出現，而月經超過2-3年以上才來者，也是卵巢功能不足的表現。

卵巢健康的生活方式可以通過一下改善

1.多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。

2.堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。

3.規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳「增效劑」，也是女性最佳的「美容劑」。

生活無小事，不要覺得這一條一條的都是小事情，積年累月下來，這些小事積累的身體傷害都是無窮大的，備孕二胎的媽媽們，你們的卵巢準備好了嗎?