中醫博大精深,近些年在減肥上中醫的應用也越來越廣泛,今天給大家推薦的是熏肚臍減肥法。
什麼是熏肚臍減肥法?
一般減肥穴位之一就是在肚臍上一吋的水分穴,耳部的耳針穴也是減肥穴位。采熏肚臍減肥,應該就是針對靠近減肥穴位針灸艾草,刺激穴位,達到減肥之效。
熏肚臍減肥操作步驟
1.清潔肚臍周圍皮膚。
2.進行精油按摩。
3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。
4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。
5.點燃艾條,點燃那頭往下,塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時,用灸治的方式將其轉化為元氣,再通過經絡把元氣舒散全身,從而促進新陳代謝、排毒減肥。
6.放上墊子,再放上艾筒,卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。
7.開始薰臍,時間約1小時,應根據個人情況選擇
8.完成後,擦試肚臍周圍的精油。
適宜人群
睡眠不好,過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便秘、脹氣、需要細腰塑身的人。一般人如果要冒險采這種熏肚臍的療法,以達到減肥之效,得先行檢查自身的身體:患感冒、有發炎現象、經痛、高血壓等等病症者,最不宜采針灸治療。此外,在灸艾草時,如發生昏昏欲睡的現象,這種會暈針者,也應立即停止治療。
注意事項
1.在喉嚨痛癢、發燒時,不適合進行香薰肚臍減肥法,會導致病情加重。
2.如果是肌膚過敏的新娘,慎用此方法進行瘦身。
3.注意室內通風, 封閉的環境使用此方法瘦身,會導致頭暈現象