霧霾天氣對耳鳴患者的影響

近年來，隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象逐年增多，危害加重。不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為「霧霾天氣」。

霧霾天越來越多了，帶給我們的危害也是非常的嚴重。那麼霧霾天氣到底是否會引起耳鳴患者的癥狀加重了？

一、首先我們了解下霧霾危害涉及哪些方面

1.對呼吸系統的影響。

霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。

2.對心血管系統的影響。

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對。

3.霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱。

由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢有條件的可以使用負離子維C機並且在有霧霾天氣時少開窗

4.影響心理健康。

專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

5.影響交通安全。

出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。

6.陰霾天氣比香煙更易致癌

北京桃源仙居新風系統研發專家曾在某論壇上指出，近30年來，公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關係。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。

二、對耳鳴患者的影響和建議

耳鳴作為耳科的一種常見臨床癥狀，迄今為止，由於發生機制仍不清楚，沒有唯一的解決方案。很多患者因受耳鳴的嚴重困擾，不但出現軀體上的不適，而且心理上的不適也是隨之出現。

綜合霧霾天的危害，霧霾導致的太陽光減弱和持續的心理影響，是肯定會對耳鳴患者來有影響的，屬於病理性疊加效應。霧霾天氣持續時間越久，這種疊加效應將越嚴重。

霧霾天對耳鳴患者的建議

A、改善生活環境，按患者個體差異調整環境布置，以患者有良好的睡眠為目標。保持室內清潔、安靜、光線柔和，避免噪音干擾。家人等主動給予關心、體貼。

B、針對不同的心理癥狀，從不同角度進行健康教育，提高患者心理防禦力。良好的護患關係將給患者帶來安全感和治療信心。適當給患者講解耳鳴相關知識、治療進展、預后情況和相關檢查、注意問題及不穩定情緒對疾病的影響。形成患者對耳鳴發病的心理認同和心理適應，消除耳鳴對情緒的影響和耳鳴相關癥狀，梳理正確的耳鳴疾病觀。增加轉移注意力、全身鬆弛療法、自我心理疏導和排除雜念等方法，結合醫生心理諮詢、心理治療。

C、發揮家庭和社會的支持作用。患者獲得關愛越多，正性的體驗和情緒就越多，心理障礙的癥狀也相對減少，鼓勵家人、朋友多關心、陪伴和支持，以激發患者治病的信心。多舉行集體活動、進行集體療法等。正確使用手機、耳機等，盡量減少在非常安靜或噪雜的環境停留過久。

三、為了我們的大環境，人人都應是捍衛者

霧霾帶來的危險顯而易見，如何去除霧霾，除了政府的政策方針，還需要我們每個公民去共同努力。去除霧霾，我們才會有健康的生活環境，才會有聽出來的美好。