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致家長:掌握科學的長高方法,不怕孩子長不高!

致家長:掌握科學的長高方法,不怕孩子長不高!

俗話說「辦法總比困難多」,同樣的,如果孩子身高不理想,家長要想幫助孩子長高,一定要掌握科學的長高方法。沒有長不高的孩子,只有不懂長高方法的家長。下面小編就給各位家長支支招,助力孩子快速長高!

天天向上長高片,孩子長高不可少

生長發育專家指出,孩子長高最需要牛磺酸、L-精氨酸、L-賴氨酸,天天向上長高片富含這三類元素,能有效促進孩子神經系統的生長發育和細胞增殖,讓孩子快速科學長高;像個子矮和記憶力不好的孩子最好長期食用,越早開始越好,這樣才能保證孩子隨時隨地長高高。

日常飲食巧搭配

孩子長高是需要營養支撐的,家長要合理搭配孩子的飲食,重點補充孩子鈣鐵鋅,這有助於孩子長高發育。另外,很多孩子都有挑食、偏食的壞習慣,這樣很容易造成孩子營養攝入不均衡,影響孩子長高發育,家長一定要及時指正,幫助孩子改掉。

規律作息促發育

科學來講,對孩子長高起決定作用的是體內生長激素的分泌量,而生長激素分泌量會受到孩子睡眠的影響。根據生長激素的分泌特點,一般是在晚上九點以後達到高峰,家長可以督促孩子養良好的作息習慣,規律作息,不熬夜,保證每天睡眠充足。

經常運動益骨骼

不誇張的說,體育活動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。運動一方面能促進骨的生長,使骨骼變長、變粗、骨密度增大;另一方面運動可刺激生長激素分泌,促進新陳代謝。生命在於運動,長高也在於運動,孩子經常運動,在強身健體的同時,也能有助於長高。

總之,要想孩子有一個理想身高,那上面介紹的長高方法絕對有用,家長們趕緊收藏著吧。

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