34℃！江西端午天氣權威發布！高溫真的要來了…

過完這一天

端午就在眼前

已經到這份上

小編還能死撐這24小時

昨天全省一片飄紅

一些地方最高氣溫都到30度了

夏天熱辣的氣息撲面而來

小編表示很關心端午天氣如何

能不能出去玩？

悲傷的是…

五月的最後幾天

氣溫還要繼續上升

熱

熱

曬

！

江西省氣象台預計

端午期間以多云為主、氣溫較高

27日-29日：江西全省晴間多雲，氣溫回升。最高氣溫可達32℃-34℃。

30日白天：贛北贛中多雲轉陰，部分地區有陣雨或雷陣雨；贛南多雲，局部有陣雨。最高氣溫30℃-32℃，贛東北局部33℃。

30日晚上-31日白天：江西全省陰有陣雨或雷陣雨，局部中雨。

來看看各地具體天氣情況

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天氣這麼熱

出門玩可得小心

定時飲水

萬能的「多喝水」再次出現，卻不是多喝水這麼簡單呦！建議大家多喝白開水、淡鹽水和茶水。

另外，應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。大量運動后應補充淡鹽水，如果大量的喝白開水會使體內水鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

注意防晒

最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如打遮陽傘、太陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防晒品。另外衣著選淺色穿。

為預防突發事件的發生，請攜帶以下某些防暑藥品：

藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑症片等。

勿劇烈運動

夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導致血壓降低的發生，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。

要預防此事件的發生，就應在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態后才可停下來休息。

忌溫差急轉換

要保持室內外的溫差不要太大，5度以內最適宜。如果長期待在空調下，而室內外的溫差過大，驟冷驟熱反差很大，會使人調節功能紊亂。

更不要外出歸來立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。