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肝臟不好毒素無法排除 看身體有哪些特徵能知道?

都說肝臟是人體最重要的解毒器官,甚至在所有的癌症中,肝癌的死亡率一直高居不下。這也變相說明了肝臟的重要。肝臟好不好,身體哪個特徵會暗示呢?

一、眼睛是否乾澀

肝功能受損,也可以反映在眼睛的病變上,如眼睛發乾發澀,就是肝火大。眼白泛黃一般出現在老年人身上,健康的年輕人眼白是潔白無斑點的,如果眼白泛黃那麼就是肝膽出現了問題。.因此,眼睛是肝臟病變外在表現的一個方面。

二、看手和指甲

如果在手背有青筋或者發青,以及手心虎口處發青,說明已經肝鬱了,肝氣不通了。

如果指甲比較脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所養。

如果指甲凹凸不平說明,肝臟不好。健康的指甲是平滑的,指甲硬的是肝火大,軟的是肝血虛,一個人肝不好的時候,指甲就脆,容易裂。

三看頭髮

頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂,可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘,可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

四看口

口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。

五看情緒

同樣一件倒霉的事情,肝氣暢達的人難過之後會快速恢復,想對策、調節情緒、積極樂觀。肝火旺時容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。

養肝方法之慢跑

慢跑又稱健身跑、放鬆跑,就是輕鬆步調的跑步,簡便易行,無需任何體育器械。慢跑是一項鍛煉較全面的運動,能明顯增強心肺功能,使全身肌肉得到鍛煉,肌力增強,並可調節神經系統功能。研究認為,慢跑是鍛煉肝腎和全身的好方法。

養肝方法之不熬夜

有研究顯示,長期熬夜會損害免疫系統的功能,經常需要從事夜班工作的人群肝功能異常的比例比一般人高,腎上腺素等激素的分泌水平也比一般人高,這樣會使新陳代謝壓力大增,出現慢性病的幾率也增加。

養肝方法之中藥養肝

節目曾報道葛根,可以護肝排毒,預防肝損傷,尤其是酒精性肝損傷,蕎麥米入肝經,保肝,清肝毒,預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品

可以嘗試喝它們的發酵液,通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃,從而提高人體吸收率,像仰甘發酵液,在網上一般熱門平台就能買到。

養肝方法之好心情

情致狀態最影響肝臟功能。憂鬱、生氣能讓肝氣鬱結,肝火上揚,便容易出現血壓升高、頭痛、頭暈的癥狀,保持良好的心情有助於



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