直男發問：你們女生就不能天天洗頭嗎？

最近，國外直男們在網上發起了一個關於「最討厭女人做什麼」的討論帖，肆無忌憚的對女孩們進行360度全方位吐槽，首當其衝的就是「作為一個女孩子怎麼就做不到天天都洗頭呢？「

面對直男的無知，妹子們迅速反擊：你們直男懂什麼！天天洗頭很傷頭髮的！

究竟天天洗頭對頭髮健康有什麼影響呢？「頭髮不能天天洗，否則頭髮越洗越掉」，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學嗎?

天天洗頭頭髮乾枯易斷?

這個觀點是基本正確的。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。

有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

天天洗頭頭皮屑會更多?

其實洗頭本身不會讓頭皮屑變多更多。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。

一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑才會明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。

天天洗頭髮會越掉越多?

正常洗頭不會導致頭髮脫落。掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭髮很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入「待掉」的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。

但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水沖洗不盡、用指甲猛抓頭皮等行為才是導致頭髮非正常脫落的罪魁禍首！

說了那麼多，究竟多久洗一次頭才是正確的呢？

正常人每平方厘米頭皮組織中分佈著150~200個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。分泌多了，頭髮會看起來比較油膩，但是如果沒有這些東西，頭髮會變得非常乾枯、缺乏保護。所以，不經常洗頭，頭髮會又油又臟；頻繁洗頭，頭髮也會變得粗糙易斷。

其實洗頭的「正確」頻率，是因人而異的。這個「異」字的關鍵就在於你是什麼樣的頭皮膚質。

無光澤、乾燥、易纏繞、特別在焗濕的情況下難於梳刷。通常頭髮根部頗稠密、但至發梢變得稀薄、有時發梢還開叉。

乾性皮膚的人皮脂分泌不足，如果天天洗頭、或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增加、頭髮乾枯。

細長、油膩、需經常清潔。

洗頭控油很必要，洗頭的過程中盡量把頭髮沖洗乾淨，同時也要規律飲食、作息加以預防，並且避免使用鹼性過大的洗髮水，平時也最好輔助護髮素使用。

染髮、燙髮外在因素造成的發質損傷。

減少髮絲的負擔，在洗髮時和洗髮後補充頭髮營養，讓頭皮零負擔。

正確的洗頭方法

洗頭動作輕柔，不要用力撓，適當的按摩

使用指甲撓頭皮，會一定程度損傷頭皮的。適當的按摩最好，可以促進頭皮的血液循環，也能讓人感覺舒服，更好舒緩精神。

用溫水洗頭

洗頭的時候最好是使用溫水來洗頭。太冷的水和過熱的水都會刺激頭皮。冷水還容易造成頭痛、甚至脫髮等。

洗頭后盡量使用護髮素

護髮素對頭髮的保護很重要。洗髮水可以去除頭髮上的污垢，也會造成保護皮膚的油脂的流失，適當的護髮素的使用能夠為頭髮和頭皮補充必須的保護。

洗頭后不要忘記梳頭

無論頭髮長和短，洗髮后的梳頭也是對頭髮很有幫助的。梳頭除了可以保持頭髮的整齊，還可以起到按摩頭皮，促進血液循環的作用，對大腦和頭髮都很有幫助。