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腎氣盛,則男人強!學起3招做「一夜三次郎」!

腎作為先天之本,腎的強弱關乎著五臟六腑的運作。而且中醫常講「腎主生殖」,說明腎是主導性的較根本因素。我們也常說,男人不行是腎虛了,可見腎虛對男人性功能的影響是不一而足的!所以男人想要雄風不倒,就要先保證腎氣長盛,那如何做到強腎呢,下面3點建議不妨作為參考。

1、強腎先健腰

兩手掌相搓至熱,緊按於腰眼處片刻再向下重推至尾閭部,只能往下,不可逆性。反覆50~100遍,每日1~2次;

中醫常講,「腰為腎之府」,與腎相關的穴位許多都集中在腰部,比如腎俞穴、命門穴、腰陽關穴等。按摩腰部,可以通過對相關穴位的刺激達到溫腎陽,利腰脊,通經絡的目的。

2、工作踮踮腳尖

辦公一族運動時間少,可以選擇在辦公用電腦或者久立,久坐不動時,最好能每隔一個小時做一次踮腳運動,可使下肢血液迴流順暢,而且能夠增強盆底肌肉的強度,從而提高男人「兄弟」硬度和維持勃 起時間。特別是在小便時,踮踮腳尖,效果更突出。

3、內調外養是關鍵

堅持外在的養生在一定程度上雖有利於腎功能,但是對於由腎虛引起性能力衰退的男性,想要改善「兄弟」不給力的狀況,最根本的還需堅持內調外養原則,在增強腎氣的同時,用玄極丸調和陰陽,扶正固本,益髓填精,這樣才能保證腎功能的長期強盛!

效用:5天為一個周期,每個月只用一個周期即可,一般堅持使用2-3個月,腎虛陽 痿疲 軟不舉的現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時效延長,夫妻生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。

強腎的方法有很多,尤其在飲食方面,建議男性不要操之過急,過度進補,而是選擇科學合理的調理方法,注重外在養生鍛煉,保持規律的飲食作息,合理的內調理,這樣才能做到腎氣長盛不衰,源遠流長!



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