醫生、護士，你們睡得好嗎?

工作多和壓力大是醫護人員睡眠時間少的主要原因，也有近2成的醫護人員是因為上網到很晚。

有研究表明，熬夜會帶來更高的心臟病和中風的風險。然而，73.6%的醫護人員一般晚11:00之後才能睡覺，甚至有25.1%的人經常在凌晨才休息。

大多數人每晚需要7-9個小時的睡眠時間才能保證第二天的正常工作狀態。然而，在參與調查的醫護人員87.2%睡眠時間都不足7小時，甚至有10.3%的醫護人員不足5小時。

工作多和壓力大是醫護人員睡眠時間少的主要原因，也有近2成的醫護人員是因為上網到很晚。

因為睡眠時間不足，所以近8成的醫護人員在第二天會出現打盹兒的情況，尤其是在零散的休息時間裡。

醫護人員的睡眠質量平均得分為3.2分，其中20%的人得分僅為1或2分，睡眠質量十分糟糕。

工作壓力和生活壓力為影響醫護人員睡眠質量的最主要因素，看來醫療行業也是一個壓力山大的行業，入行需謹慎啊。

在近9成的人睡眠時間不足7小時時，仍有近半數的人存在失眠困擾。

為改善自身的睡眠質量，醫護人員使用最多的方式是減少工作量和上網時間。同時，鮮少有人會選擇尋找醫生就診。