夏季坐月子要注意預防哪些疾病？

坐月子是女人一生中改善體質的最好時機，如果沒有坐好月子，將為今後的身體健康埋下眾多隱患。那麼，究竟該如何科學坐月子呢?老一輩所信奉的坐月子期間不洗頭、不刷牙、不開窗通氣以及各種飲食禁忌到底有沒有科學依據呢?

一、卧室保持通風 預防中暑

夏季分娩的產婦預防產後中暑非常重要。產婦的卧室要通風，保持空氣新鮮，陽光充足。若產婦在夏季出現全身乏力、頭昏眼花、胸悶、心悸等癥狀時應考慮中暑，應立即離開高溫環境，補充一些淡鹽水，若病情加重，立即送醫院

二、產後持續發熱可能是感染

產後3-4天出現乳腺血管、淋巴管充盈，乳房脹大，伴有發熱，一般不達39度，持續4-16小時，如果產後一周還繼續發熱就要查原因了，考慮會不會有感染的問題，查血常規、血反應蛋白或者陰道分泌物的培養。

三、多吃蔬果、多喝水緩解便秘

坐月子的時候經常會出現排便困難的情況，這是由於坐月子出汗比較多，體內水分容易流失。再有一個原因是坐月子時活動減少，腸蠕動也會減慢，增加了便秘的機率。因此產後應多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，要早日起床活動，可以預防便秘;如果大便難排可使用開塞露通便，再者可口服金百通或乳果糖等潤腸，不會影響哺乳，孕產婦都能用。

四、夏季坐月子產婦護理要注意什麼?

1、坐月子洗頭淋浴宜用熱水，坐月子是可以洗頭的，建議用熱水或用生薑煲水洗，洗完儘快吹乾即可，預防感冒。也可以洗澡，但一定要選擇淋浴，千萬不可以坐浴、盆浴等。

2、做好清潔 預防感染：坐月子要保持外陰清潔、乾燥，每天可用膚陰潔或潔爾陰清洗外陰，每天2至3次，注意萬不可沖洗陰道裡面，也使用消毒的衛生紙進行擦拭。

3、控制室溫 預防感冒：坐月子可以開空調，注意不讓風直接吹在身上，以免著涼感冒，室溫最好在25-27度間為宜。房間應注意換氣通風，使室內空氣中的病原體得到稀釋。

4、衣著寬鬆透氣 保持適宜體溫：衣著應按當地氣溫，保持適宜的體溫即可，穿純棉柔軟、寬鬆、透氣、方便活動與舒適為主。