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上火不能吃什麼水果 上火之後要忌口

上火不能吃什麼水果 上火之後要忌口

夏天天氣炎熱,稍微飲食不注意就會上火。上火表現在口腔潰眼、長痘痘等方面,上火了就要注意一下飲食禁忌,那麼上火不能吃什麼水果?

上火不能吃什麼水果一:

榴槤

中醫認為,榴槤性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴槤,不然容易導致身體燥熱,加重口乾舌燥、便秘口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。

荔枝

中醫認為,荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於溫性食物,容易「上火」,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用,民間也有「一顆荔枝三把火」之說,所以上火期間,不要再吃荔枝了,以免「火上加火」。

龍眼

龍眼其實就是新鮮桂圓,屬於容易上火的水果。中醫認為,龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬於心肺火盛的人,過量食用,容易攻火上身,生濕熱,加重上火癥狀。

上火不能吃什麼水果二:

芒果

芒果屬熱帶水果,而且糖份含量較高,過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶濕毒,屬於濕熱過敏體質的人吃不僅會上火,還可能誘發過敏反應。所以上火期間,還是少吃芒果為妥。

櫻桃

櫻桃也是容易加重火氣的水果之一,在上火期間,不宜食用,不利於降火。中醫認為,櫻桃性溫熱,多食會發熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外,有潰瘍癥狀者、上火者慎食。

鳳梨

鳳梨屬於熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的季節,人們體內易生燥熱,此時吃鳳梨更容易引起人體上火。所以,出現上火現象時,應停止食用鳳梨,多喝白開水,也可喝些綠豆湯,以消除上火現象。

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