上火不能吃什麼水果 上火之後要忌口

夏天天氣炎熱,稍微飲食不注意就會上火。上火表現在口腔潰眼、長痘痘等方面,上火了就要注意一下飲食禁忌，那麼上火不能吃什麼水果?

上火不能吃什麼水果一：

榴槤

中醫認為，榴槤性熱而滯，是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴槤，不然容易導致身體燥熱，加重口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。

荔枝

中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，容易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說，所以上火期間，不要再吃荔枝了，以免「火上加火」。

龍眼

龍眼其實就是新鮮桂圓，屬於容易上火的水果。中醫認為，龍眼性熱，甘甜助火，亦能作痛，如果是屬於心肺火盛的人，過量食用，容易攻火上身，生濕熱，加重上火癥狀。

上火不能吃什麼水果二：

芒果

芒果屬熱帶水果，而且糖份含量較高，過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶濕毒，屬於濕熱過敏體質的人吃不僅會上火，還可能誘發過敏反應。所以上火期間，還是少吃芒果為妥。

櫻桃

櫻桃也是容易加重火氣的水果之一，在上火期間，不宜食用，不利於降火。中醫認為，櫻桃性溫熱，多食會發熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外，有潰瘍癥狀者、上火者慎食。

鳳梨

鳳梨屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的季節，人們體內易生燥熱，此時吃鳳梨更容易引起人體上火。所以，出現上火現象時，應停止食用鳳梨，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現象。