如何發現嬰幼兒缺鈣，你家寶寶是否真的缺鈣！

怎樣預防嬰兒缺鈣

缺鈣是指血液里的鈣低於正常標準,多見於2歲以下的胖嬰兒，一般表現為睡眠不安，易發驚,好出汗。但這些癥狀並不是缺鈣所特有的表現。

如果孩子經常抽風，特別是在沒有發燒的情況下突然發作，抽風后精神和平時差不多，就要考慮到缺鈣。

缺鈣又不一定都抽風，最可靠的方法是取血檢查。血鈣的正常範圍是2. 20〜2.70毫摩爾/升。人的身體有2種鈣:一種是 和蛋白質結合的結合鈣;另一種是自由存在的遊離鈣。正常情況下，血里的 遊離鈣約佔總鈣量的60%，當總鈣量低於1.55〜1.875毫摩爾/升，或遊離 鈣低於1毫摩爾以下,就可以出現抽風癥狀。假如孩子很胖，血里含的蛋白質高，則結合鈣多而遊離鈣少，這時總鈣量雖然正常，也可發生抽風。反之，一個營養差的孩子，體內含蛋白質少，則結合鈣少而遊離鈣多，即使總鈣量少也不定發生抽風。

引起缺鈣癥狀的主要是遊離鈣。生長發育快的孩子也容易缺錢，這長 因為身體的需要量多，飲食里的鈣滿足不了需要。另外，用牛奶餵養的孩子，也容易缺鈣。

哪些特徵表示嬰兒可能缺鈣？

多汗

總能聽到年輕的媽媽訴說寶寶睡著以後頭部出汗，即使氣溫不高，也會出汗，並伴有夜間啼哭、驚叫。哭后出汗更明顯，還可看到部分嬰幼兒枕後頭發稀少。千萬不能小看這個不痛不癢的小毛病，這是寶寶的缺鈣警報。 機體缺鈣時可以引起系列神經、精神癥狀，夜間多汗都與植物神經調節能力失調有關。所以，媽媽要考慮及早為嬰幼兒補鈣。

厭食偏食

嬰幼兒不愛吃奶或吃飯，不知給父母增添了多少煩惱。現在兒童厭食 偏食發病率平均高達40%以上，且多發於正處於生長發育旺盛期的寶寶，鈣 控制著各種營養素穿透細胞膜的能力，因此也控制著吸收營養素的能力。 人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝人不足，容易導致食欲不振、 智力低下，免疫功能下降等。

嬰兒濕疹

嬰兒濕疹多見於2歲前的寶寶，有的到兒童會發展成急性、慢性濕疹， 或表現為異位性皮炎。嬰兒濕疹多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍布全 身。寶寶患病時，哭鬧不安，患病部位出現紅斑、丘疹，然後變成水皰、糜爛、 結痂，同時在哭鬧時枕后及背部多流汗。專家認為，鈣參與神經遞質的興奮 和釋放，調節植物神經功能，有鎮靜、抗過敏的作用，在皮膚病治療中，起到非特異性脫敏效果。

出牙不齊

牙齒是一種高度鈣化的組織，也是人體中最堅硬的活體器官。如果缺鈣，牙床內質沒達到足夠的堅硬程度，咀嚼較硬食物就困難了。如果寶寶在牙齒髮育過程缺鈣，會造成牙齒排列參差不齊或上下牙不對縫、咬合不正、 牙齒鬆動，容易崩折、過早脫落等情況。而且一旦牙齒受損就不能再修復了。

如何預防嬰兒缺鈣？

食物中的鈣質，多在酸性溶液中溶解，只有能溶解的鈣才能被小腸吸收，否則食物中的鈣質將原封不動的由大腸排出體外。並且鈣的吸收還鬵 要維生素D的幫助和促進，所以單純的給予服用大量的鈣片不能有效預嬰兒缺鈣。

1、維生素D能幫助鈣很好的吸收，而且維生素D能促進腸黏膜對於磷和鈣的滲透性。因此，不論兒童、孕婦、乳母對於維生素D的攝取必須重視，應儘可能補充魚肝油、肝臟、奶和蛋黃等。嬰兒最好使用魚肝油精，這樣不致於引起嬰兒對脂肪消化不良而造成腹瀉現象。

2、維生素D要經過紫外線的照射才能變為對人體有效的維生素D，因此，多曬太陽是預防缺鈣的重要措施。春夏季出生的孩子，滿月後即可抱出戶外，秋冬季出生的孩子，3個月後可抱出戶外，起初，每次在外逗留15分鐘左右，以後逐漸延長時間。如果在屋內曬太陽，應當打開窗戶，因為玻璃可阻擋對人體有益的紫外線射入。同樣道理，多霧的山區，由於紫外線被霧部 分阻擋，曬太陽的時間也應長些。

3、選擇食物時要考慮鈣的來源和吸收。一般動物性食物比植物性食物鈣質好。最好的是乳類，因乳類中的鈣最容易消化，也容易被人體吸收利用。

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