痔瘡便血疼痛難耐！養成這8種生活習慣，讓痔瘡輕鬆自愈

北京中醫藥大學劉東方教授

痔瘡是一種高發病，俗話說「十男九痔」「十女十痔」，就是形容痔瘡在人群中發生的普遍程度。那麼醫學上，痔瘡的發病率到底有多高呢？ 2015年中華中醫藥學會肛腸分會開展了一項全國範圍的肛腸病流行病學調查，結果顯示 18 歲以上人群中，肛腸病患病率高達 50.1%，遠高於一般的常見疾病，其中痔瘡的發病率為49.14%，佔了肛腸病的絕大部分。

如何讓痔瘡自然痊癒

1.不要使用通便藥

還是不要經常性使用通便的葯，因為會讓您的腸道變得非常脆弱，這樣就會導致您出現便秘，時間長的話，就只能靠著藥物了。

2.進行坐浴

從技術上來說，坐浴只需要坐在幾厘米高的水裡，讓肛門浸在水裡就好。但是，如果你比較喜歡整個身體泡在水裡，一樣能達到同樣的效果。

在傳統坐浴中，只需要在浴缸裝幾厘米高的水。你也可以在藥房或醫療用品店買一個坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，讓水不斷循環。這個功能雖然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。

坐浴促進肛門部位的血液循環，幫助肛門周圍組織放鬆和癒合。將約240克瀉鹽倒入裝滿水的浴缸，或者將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水中。確保水溫適中，不會太熱。每天重複兩三次。

在浴缸裝約15厘米高的溫水，加一撮瀉鹽，攪拌至溶解。坐進浴缸里，屈起膝蓋，泡15分鐘。屈起膝蓋可以讓肛門接觸到水，溫水能緩解疼痛和發炎癥狀。

3.用溫水敷患處

首先將準備好的棉質毛巾放在水裡，水不要太涼，也不要太熱的，然後就擦在痔瘡的地方，保持10min到15min，一天三次。每天堅持4到5次。

4.冰敷

冰袋有助於緩解痔瘡腫脹。你可以用現成的冰袋，或是將一些冰塊放進塑料袋，用布裹著，敷在痔瘡處。每次只敷5到10分鐘。不要讓皮膚直接接觸冰塊，以免引起負面作用(比如凍傷)。

5.手紙的選擇很重要

還有就是為了防止自己的痔瘡出現其他的併發症，所以在您每次蹲大號的時候，一定要用那種沒有味道的紙來擦肛門部位。

進行坐浴或其它活動后，不要用普通廁紙或硬毛巾擦拭。一定要溫柔。使用嬰兒濕巾是最有效和可以減輕疼痛的方法。另外，不要用有香味的廁紙或彩色廁紙。讓廁紙散發香味和有顏色的化學成分會刺激局部皮膚。

6.善用冰箱里的蔬菜

將甜菜根和胡蘿蔔壓碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大紗布沾一些汁，然後塗在腫脹的靜脈上。初步研究顯示甜菜根可以降低血壓，或許可以幫助充血的痔瘡消腫。

7.在患處塗純中藥痔瘡膏

使用純中藥痔瘡葯是對付痔瘡最安全的藥物療法，中藥痔瘡膏直接塗抹患處后，藥力可以滲透肛周、肛內的皮膚、粘膜、進入患處和痔核，對其進行祛風清熱、解毒除濕、活血化瘀、消腫止痛，從而消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀，達到治療的目的，同時藥物分子不通過肝臟，不會對身體產生副作用。臨床中使用的國家非物質文化遺產的蕭老濟化痔膏 ，對於痔瘡的治癒率可達九成，就值得推薦，不易複發，網上也很好找。不建議用西藥痔瘡葯，西藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

8.使用天然緩解方法

也許你不知道廚房裡本來就有的一些東西可以幫助緩解痔瘡。這裡有一些建議：

將苦瓜葉搗爛后，直接敷在痔瘡上，可以緩解疼痛。將小蘇打粉或小蘇打糊(1湯匙小蘇打和水混勻)塗在腫脹的靜脈上。15分鐘后立刻洗掉，否則患處會變得乾燥，導致痔瘡惡化。

將約5毫升榕樹乳液或汁液添加到1杯牛奶中，每天喝1次，特別是早上喝，對痔瘡患者有益。

將姜和蜂蜜混在一起煮沸，熬出汁后，撒少許甜檸檬和薄荷葉，有排毒和清涼效果。它也能改善痔瘡的血液循環。

將3茶匙蜂蜜、2茶匙胡椒、2茶匙茴香和500毫升水一起煮沸，熬成汁后在1天內喝完。

痔瘡治癒的注意事項

醫生可以幫你檢查直腸，診斷你得的是內痔還是外痔。如果直腸出血不是痔瘡造成的，醫生會建議你做更全面的檢查，也就是乙狀結腸鏡檢查或結腸鏡檢查，因為直腸出血也是結腸癌的癥狀之一。

注意，小孩雖然不常得痔瘡，但也是有可能發生的。如果小孩抱怨如廁時感到疼痛，請立刻帶他去看兒科醫生。

許多原因會導致小孩如廁時感到疼痛，包括糞便很乾、脫水、沒有攝取充足的纖維、如廁訓練和壓力。要是糞便或廁紙上有血，可能是痔瘡結構畸形肛裂(組織破裂)，或是克隆氏病等腸道疾病的早期跡象。不管是哪一種狀況，你都必須帶孩子去看兒科醫生。

雖然痔瘡很少引發併發症，但還是有可能引發痔瘡嵌頓絞窄(受外力壓迫，導致血流受阻)，失血也會造成貧血。