盤點衝刺高考階段大多數考生存在的六大誤區

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誤區1：拚命搏考

「只要學不死，就往死里學」，這一在高三學子中廣為流傳的勵志口號，不幸的是卻被很多同學（特別是女生）不折不扣地踐行了。突出表現為：一是過度熬夜，過分延長學習時間。起大早，貪大黑，盡量少睡，最好不睡。二是終日不休，過分擠時間來學習。兩眼一睜，學到熄燈，下課、體活，走路、吃飯都在學習，一切盡在學習中。其結果：如此勤奮刻苦努力，成績卻沒有進步提高！因為，過度熬夜，終日不休，這種追求學習時間最大化的學習狀態，嚴重影響了學習效率。就如同踩剎車當油門，欲速則不達啊！

建議：加強時間管理，重要的是每個人都要找到自己的學習時間與學習效率的最佳結合點。因為聯考選拔的對象，顯然不是學習時間最長，也不是學得最苦最累，更不是拼死拼活，拚命搏考者！

誤區2：刷題大戰

複習備考，不做題肯定不行，但是，只做題絕對不行。遺憾的是，現在很多學生陷入刷題大戰的誤區而不能自拔，互相攀比多做題，並以此論英雄，過分重視做題數量的同時，又過分輕視做題質量。突出表現為：一是只做題，不改錯，有時間就做題，所以沒有時間改正錯題。二是只做題，不複習，有時間就做題，所以沒時間複習基礎知識，甚至是錯題涉及的考點也無暇查漏補缺。三是只做題，不反思，不能變式變形，融會貫通。其結果，無論做過多少題，不會的依然不會，不對的依然不對。因為，做題只是發現你會不會、對不對的檢查過程，而改錯才是由不會到會，不對到對的提高過程，因此，做題是前提，改題是關鍵，提高才是目的。

建議：刷題不必大戰，不必攀比，不必搞題海戰術，重要的是每個人都要找到自己做題與改題的最佳結合點，能改多少，就做多少，但要注重改的質量，做到查漏補缺，系統複習，舉一反三，達到以不變應萬變的備考最高境界。

誤區3：長板短板

多數學生都有自己的優勢學科與劣勢學科，即長板和短板。很多人不能正確處理二者關係。突出表現：一是劫長濟短。機械地生搬硬套木桶理論，（木桶理論是指一隻木桶能盛多少水，並不取決於最長的那塊木板，而是取決於最短的那塊木板，也稱為短板效應。）把時間和精力都集中於補短，結果得不償失。二是揚長避短，一味任性地把時間和精力都集中於揚長，結果長者很難再長，短者卻越來越短。因為，聯考錄取是總分為王，因此不宜用「木桶理論」，而要用「線段理論」，即板塊之和拼接而成的線段越長越好。

建議：不要偏科，不要劫長濟短，也不要揚長避短，而是要揚長補短。

誤區4：壓力山大

我們很多學生的聯考目標定位過高，超出自己現有水平和能力範圍，例如：實力是「211」大學的學生，目標卻是非「985」名校不上；實力是二本的學生，目標卻是非「211」大學不可，凡此種種。這種過高的目標定位有的來自學生本人，有的來自家長，有的來自老師，或兩、三方的過高期望疊加，造成聯考衝刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過大，過分焦慮，嚴重影響到正常的學習。突出表現就是糾結成績，分數過敏甚至錯題過敏，即對待考試，重後果聯想，輕成因分析與對策。例如，一有題不會做，特別是在考場，就浮想聯翩：這道題不會，就少了幾分，XX大學就無望了。我可怎麼辦啊？我對不起爸爸媽媽，爺爺奶奶，七大姑八大姨會怎麼看我……後果可想而知。

建議：聯考衝刺階段不要再施壓，而應設法減壓，不要強化分數和大學，而應關注錯題的價值，即如何改錯，怎樣才能不錯，從哪再提高几分等，總之要把興奮點從後果聯想轉移到成因對策上來。

誤區5：特立獨行

總有學生到聯考的最後衝刺階段就「自信爆棚」，導致自負了。突出表現為：我行我素，另起爐灶，不再相信老師甚至學校。你複習必修1，他看必修2 ；你上語文課，他做數學題，學校組織的大型模擬考試，他也會提出異議不想參加，理由是打亂了他自己的複習計劃，更有甚者要求離校回家自學等等。

建議：在衝刺聯考的關鍵階段，要自信但不要自負，要自強但不要自戀。客觀認識和評估自己，正確處理與老師、與學校的關係。

誤區6：泛高原期

心理高原期是指人的大腦和體能到了接近極限的時候，有近乎窒息的感覺，主要表現為焦慮、煩躁、失眠、記憶力下降、厭學、學習效率低等。在高三備考過程中，幾乎所有考生都會在某個階段出現類似的狀況。思維反應比以前遲緩，感覺腦子記不住東西，答題似是而非。儘管自己還是像以前一樣努力，但是成績不見提高，甚至倒退。易發脾氣，過分擔憂，食欲不振等。高原期是正常的心理反應，是可以調節和克服的。但是一個高三學生長期處於「類高原期」癥狀，一定是另有原因，所以不能泛用高原期一言以蔽之，而忽視了真正的原因，不能對症下藥，使癥狀長時間不能緩解。

建議：要認真鑒別「真高原期」和「類高原期」，區別對待。「類高原期」很可能是上述「踩剎車當油門」 ，陷入衝刺聯考誤區造成的後遺症，所以不要泛用解決高原期辦法，要對症下藥，具體問題具體分析。