務優手電筒戶外課堂講述徒步的安全十條準則

與城市裡寬敞的柏油馬路相比：山野徒步的路況或是窄路掛壁，或是亂石橫道，或是爛泥窪地，或是陡坡險路。想要如履平地，想要走的更輕鬆，那麼務優手電筒告訴你就要記住以下幾點。

一、精心準備，謹小慎微

每次戶外活動之前，召集人應做好充分的準備，了解線路情況，細心考慮各種可能性，並將這些信息告知給每一位隊員。心理準備是克服困難的力量來源，謹慎防範是安全順利的重要保證。對行進的每一步，對每一個細節，對每一個動作，對每一座山峰，過每一條溝壑，都不可掉以輕心。

二、檢查身體、器械、裝備

長途旅行之前要作身體檢查，尤其平時活動較少的隊員，在野外時一旦身體不適，既易發生危險，也給團隊造成影響。器材的安全事關重大，尤其是登山、攀岩、探洞及極限運動，一定要仔細檢查，毋生毗漏。駕車出行，要檢查車況。即使普通的野外活動也要隨身帶上戶外務優手電筒，哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩。

三、拒絕冒險行為

戶外運動一定要把風險降到最低，不鼓勵冒險行為，不做無把握的冒進。地形複雜時要探明路而後行動，迷路時要原路返回。領隊必須牢記安全意識，新隊員要聽從指揮，毋盲目輕率行動。

四、必須集體行動

行動中不得超越領頭隊員，不得落後於守尾隊員，不得擅自脫隊離隊，小組活動必須三人以上行動。駕車出行，車隊必須保持隊形。除非有可靠的支援，登山沖頂也必須三人以上。組隊時要注意老隊員的比例，一般來說，不得低於半數。如果安排留守看護等，也最好二人以上。大部隊行動前要讓俱樂部其他人員了解行程，行動中也要適時報告。小組行動，要經常向大本營報告情況，以便掌握動向。

五、循序漸進，量力而行

體力透支容易產生危險，故做任何行動，都必須留有餘地，不能硬撐。如有隊員感到身體不適或體力不支，當及時放棄，不能勉強。新隊員一定要對自己的體力有正確的估計，戶外活動中在體力和節奏上把握分寸。

六、危險地帶相互協助

當行進於危險地帶時，領隊和嚮導必須提醒隊員提高注意力，保持緊密隊形，讓新隊員在老隊員中間。路遇艱險、過岩壁、冰坡等徒手難以通過時必須採取保護，不得硬闖。結組繩隊前進時要安排好順序，要保證確保點牢固。

七、不做能力與知識不及之事

對有風險的行動，要做適當的培訓。要做好活動前的練習與學習，隊員要不斷提高自己戶外運動、應急避險、野外生存的技能。如果碰到難以克服的困難，如果出現大的意外情況，要及時調整計劃乃至放棄。

八、注意食品安全與水的安全

要隨聲攜帶必要的食物和充足的水，尤其是後者，在無補給水源的地區斷水會是致命的危險。要注意食物和水的衛生，避免野外引起身體不適。

九、要注意天氣狀況

天氣惡劣在一些極端的環境下是十分危險的。即使在通常的環境中，遇到惡劣天氣，對裝備水平薄弱的新隊員們，還是會造成傷害的。因此，要關注出行的天氣，在高原地帶，更要時刻關注天氣變化，避免風險。

十、發生意外要及時救助

戶外運動中一旦出現意外，導致受傷等情況發生，隊員有道義上的義務盡一切努力救助，俱樂部也會千方百計盡救助之力。領隊應當機立斷，找尋援助，指揮救助。活動計劃因此而作出必要改變屬情理之中，領隊及俱樂部不為此承擔任何法律和經濟上的責任。