你以為光靠睡，就能消除黑眼圈嗎？

「消除黑眼圈啊，早睡就行了!」這是很多有黑眼圈的女性，都會聽到的一種建議。人們經常將黑眼圈與睡眠不足聯繫在一起，的確，疲勞也是黑眼圈的主要成因。

然而，真的只要早睡，就能夠消除黑眼圈嗎?

其實很多人都忽視了，即便是通過早睡早起、健康飲食把身體調整好，局部問題若無針對性手段，一樣會持續存在。

現在大家都知道，除去先天性色素和病理原因，大多數人之所以會有黑眼圈，主要是因為眼周血液淤滯、不循環。微循環受阻，會讓血管中負責運輸氧氣和營養的血紅細胞攜氧能力下降，眼周皮膚長期缺氧，進而在下眼瞼呈現為黑眼圈的癥狀。

而眼周血液淤滯、不循環，眼周的微循環不暢時間久了，會造成眼周局部皮膚長期缺氧。那麼怎麼解決呢?調試好身心外，我們還需要為眼睛局部微循環的調整，做有針對性的改善。

因此，除了健康的生活習慣，我們還要養成科學的、特別針對眼部保健習慣 。主要是要堅持好以下4點：

1.仔細卸妝。現在都市女性大多持淡妝上班，睫毛膏、眼線和眼影或多或少都會用一些，然而晚間護膚時，卻並沒有做專門性的眼部卸妝，這樣日積月累，化妝品中的有害物質，很容易給眼周皮膚帶來代謝負擔，消耗血管中的養料。因此，每天正確的眼部專門卸妝環節，一定不能省。

2.洗臉時，冷熱交替敷眼。這是一種很常見的刺激眼周微循環的方法。通過熱脹冷縮的原理刺激眼周毛細血管，帶動疏通淤滯的血液，讓新鮮的攜氧血紅細胞能夠流動更順暢。這樣對於勞累一天的眼睛，也是一種舒緩。

3.使用專門針對黑眼圈的眼霜，輔助以按摩。適用於黑眼圈的眼霜，最好能夠富含活氧植物精粹，如百歲蘭、復甦蕨等;活氧植物精華不僅敏感肌能用，而且富含成分更天然，若能早晚堅持3-5分鐘按摩，既能以手法通經活絡，疏散淤滯，又可以即時為皮膚補充養分，協助修復細胞自主的吸氧能力。長久堅持，還能改善細紋，眼霜還能使眼周皮膚幼滑柔嫩。

▲珍稀活氧植物百歲蘭和復甦蕨

4.使用專門的氧貼護理眼周。從生理醫學角度來講，呼吸是身體使用氧氣的唯一途徑，氧氣不能被皮膚直接吸收。但在皮膚表面使用氧貼，具有調節和改善皮膚表層環境的作用，同時加強皮膚的活力，增加彈性纖維和膠原纖維，最終恢復細胞從血液中吸收充足氧氣的能力。

此外有能力的女性，還可以選擇去專業的氧眼會所SPA，靠專業人士打理。只有持之以恆的眼周保養好習慣，才可能更快看到黑眼圈及眼周肌膚的改善。