1歲前千萬別做錯這7件事，這是媽媽堅持的底線！

世界上每一個孩子都獨一無二，每一個家庭都不盡相同，自然爸爸媽媽帶寶寶方式也各有不同。怎麼帶娃才好，不是看你家寶寶長得好就代表你就真的全做對了，也不是說我和你做得不同，就說明我就做錯了。

不管你打算對你的寶寶「粗養」還是「細養」，在寶寶1歲以內，有些事還真不能隨著性子來，多聽聽相關權威機構和國際組織建議和指導，因為這些結論至少經過了數次的科學論證。

哪怕有些道理和老一輩的婆婆、老媽意見不一，該堅持的還得堅持。比如，1歲內的寶寶，這7件事就應該堅持。

1、第一口奶應該是母乳

營養學會2015年8月1日發布的《0-6月齡內嬰兒母乳餵養指南》就曾明確強調：堅持新生兒第一口食物是母乳。

這樣做的好處是：

• 母乳是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物。

• 分娩后儘早讓嬰兒反覆吸吮乳頭，幫助刺激乳汁分泌。

  美國兒科學會表示：若能在嬰兒出生后1小時內開始餵奶將大大提高母乳餵養的成功率。

而且，新生兒的胃容量也很小，有研究顯示，新生兒在最初的72小時即使不進食也不會有任何危險。

2、出生后開始每天補充維生素D

美國兒科學會建議：母乳寶寶和混合餵養寶寶都應該補充維生素D，從孩子一出生開始就應該補充。

母乳中維生素D缺乏，而維生素D又是骨骼發育的必要元素，並且可以預防佝僂病。補充原則如下：

• 純母乳寶寶必須堅持每天補充400IU（國際單位）維生素D，最好不要停停補補。

• 喝配方奶的寶寶如果奶量達到800-900nl/天，則不需要額外補充維生素D，否則需要計算維生素D差額補充至400IU/天。

• 無論哪種餵養方式，6個月內的嬰兒都無需補鈣。

3、6個月起添加輔食

近些年來越來越多的研究進一步證實：滿6月齡開始添加輔食對寶寶的健康最有利。

美國兒科學會、世界衛生組織、加拿大兒科學會以及衛生部等權威組織機構，都一致建議滿6月齡后再開始添加輔食。

太早添加輔食的壞處：

• 給寶寶的消化系統和免疫系統帶來沉重負擔。

• 增加寶寶食物過敏的風險。

• 類似拉肚子、便秘等頭疼的問題都有可能出現。

• 增加日後超重的風險

過晚添加輔食的壞處：

• 會帶來貧血、營養不良等一系列營養問題。

• 不利於孩子吞咽固體食物能力的鍛煉。

4、堅持純母乳餵養至少6個月

世界衛生組織（WHO）、美國兒科學會（AAP）以及營養學會都一致建議：寶寶出生后的0-6個月內應盡量純母乳餵養。

純母乳餵養是說不但輔食不能吃，就連水、果汁、蔬菜汁這些都不能添加。

5、第一顆牙萌出后開始刷牙

一般來說，寶寶的乳牙約在出生后4-10個月開始萌出，當寶寶長出第一顆乳牙后就需要刷牙了。

關於如何保護乳牙，請記住以下建議：

• 沒出牙前，每天早晚用指套或紗布擦拭寶寶的口腔和舌頭。

• 長出第一顆乳牙后就需要開始刷牙，建議使用專用嬰兒牙刷或紗布蘸清水刷牙。

• 乳牙長齊后，建議用豌豆大小劑量的含氟牙膏刷牙，不會吐的寶寶建議使用米粒大小含氟牙膏。

• 一歲之前就帶孩子看牙醫。

• 養成睡前清潔牙齒的好習慣。

• 改掉一邊喝奶一邊睡覺的習慣。

• 少吃甜食。

6、1歲前輔食不能加鹽

因為奶和天然食物中含有足夠的鹽（鈉），完全可以滿足孩子的生理需要。寶寶攝入鹽過多的壞處：

• 會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。

• 影響孩子體內對鈣、鋅的吸收，容易導致孩子缺鈣、缺鋅。

• 嬰兒的味覺還未發育完全，加鹽或其他調味品容易導致孩子挑食或厭食。

事實上，其他各種調味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、調味汁等，在孩子1歲前都不建議添加。

7、1歲前不能喝純牛奶

1歲內的寶寶喝純牛奶的不好，是因為 ：

• 純牛奶無法被嬰兒輕鬆地完全消化。

• 營養成分也不如配方奶均衡。

• 所含的脂肪類型對1歲內的嬰幼兒也不是最健康的。

寶寶喝奶的建議：

• 1歲后嬰兒，就可以喝純牛奶了。較胖的寶寶建議喝脂肪含量只有2%的低脂奶。

• 2歲內的寶寶，不建議喝脫脂奶或1%脂肪含量的低脂奶。

• 美國兒科學會建議，嬰幼兒滿6個月後就可以嘗試喝優格了。

  因為優格比牛奶更不容易引起過敏，而且更易吸收。

最後，新爸新媽們帶寶寶時也別太緊張，就算事後發現自己做錯了，也別過於糾結甚至自責，只要沒有什麼大錯誤，孩子也沒有我們想的那樣脆弱。

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