失眠是無害的——《1秒解決失眠》

作者：睡眠大俠

失眠是無害的。當你知道失眠無害的時候。

你晚上醒著的時候。你會採取什麼措施，對待睡眠，你會採取什麼措施，對待醒著。

最好的措施就是沒有措施。

因為醒著是正常的行為，是無害的。

既然是無害的，你為什麼要去對制它。你這個對制的行為才是受害的。

所以當你知道失眠無害的時候，你晚上醒著的時候你就不管這個醒著的事。

就當你正常生活工作和白天一樣，想看書看書，想做家務做家務，一切輕鬆自在的。

有人說。那我一直醒著怎麼辦？

我告訴你，假如你是輕鬆愉快的。那麼你就不會一直醒著。

你過一會兒就能睡著，因為保持清醒才是世界上最難的事情，昏迷是最容易的。

這樣你輕鬆愉快，想幹嗎幹嗎過一會兒你就會睏倦就會睡著。那你何必要求一個昏迷呢？

你求睡沒睡著的時候，你就會恐懼，那麼人就會清醒。

越恐懼越清晰，那麼你就會越來越睡不著。

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