肝囊腫患者的自我保健

肝囊腫一般無癥狀，多在體格檢查時被超聲檢查發現。巨大的肝囊腫可有食后飽脹等不適。肝囊腫患者也需要注意自己的日常保健，減輕對肝臟的刺激，防治病情的惡化。讓我們具體來了解一下肝囊腫飲食方面問題。

一、防風禦寒

秋季乍寒乍暖，要特別注意防風禦寒，不要隨意增減衣服。每晚睡前可用溫熱水泡腳，促進腳部血液循環；同時可在睡前，喝一碗用生薑、花椒、大蒜熬制的保健湯，既驅散寒氣、預防感冒，又有利於睡眠，讓肝臟疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。

二、調養精神

肝囊腫患者秋季養生，情緒上要樂觀，不宜抑鬱或發怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到「恬然不動其心」，就能保持機體內環境的穩定，防治心理疾病的發生。

三、合理飲食

秋季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者複發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。

四、運動鍛煉

肝囊腫患者應該進行適當的運動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內的生機。有預防醫學專家研究發現，晨間鍛煉最好室內進行，因為晨間的人們易吸入有毒空氣和污染塵埃，特別是吸入含臭氧的空氣和煙霧后，加上肝炎病人免疫力下降，極易引起咽炎、咳嗽和胸部不適等癥狀。晨練可選擇附近社區的健身房、文化宮及其他文化活動室。