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蜂蜜水什麼時候喝最好?居然沒人知道!

蜂蜜水什麼時候喝最好?居然沒人知道!

蜂蜜

甜美的蜂蜜是很多人都喜愛的食物。蜂蜜既是非常好的滋補品,也是天然的保健食品,食療價值多多,對於愛甜食的你來說是不是非常誘惑?但是蜂蜜有些什麼功效?什麼時候喝最好?你都知道嗎?今天我們就來聊聊蜂蜜怎麼喝,能既好喝又有效!

蜂蜜水什麼時候喝好:疲勞時

疲勞時,來一杯蜂蜜水,可讓您神清氣爽精神好,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜后。

建議:

  • 熬夜加班時,喝一杯蜂蜜水

  • 中午午休時,喝一杯蜂蜜水

蜂蜜水什麼時候喝好:感冒時

蜂蜜有消炎祛痰潤肺止咳的功效。

蜂蜜配合同樣有止咳效果的梨、枇杷等,止咳作用會更強。

建議用法:

梨一個,切薄片,拌蜂蜜吃,每日數次。

蜂蜜水什麼時候喝好:失眠時

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。

建議用法:

每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜水什麼時候喝好:皮膚差時

蜂蜜是最理想的護膚品。

它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

建議用法:

  • 做面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜,敷臉10分鐘即可。

  • 睡前喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜水什麼時候喝好:血壓高時

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,保證冠狀動脈血管的血液循環正常,穩定血壓。

建議用法:

每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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