中國式坐月子存在哪些問題？

式坐月子存在哪些問題?

首先，坐月子這個說法就有很大問題。

顧名思義，坐月子就是要「坐」一個月時間，然而不管是28天也好30天也好，這個時間其實都是不夠的。現代婦產科學的研究表明，分娩之後子宮回縮至產前大小一般需要6周，胎盤附著部位的子宮內膜完全修復也需要6周。因此，產婦在產後需要42天左右的修復時間，一個月的坐月子不足以讓身體回到產前的狀態。

接下來，說說式坐月子究竟有哪些錯誤的地方。

幅員遼闊，每個地方坐月子的方法都不盡相同，但有一些方法是基本共通的，比如坐月子期間不能洗澡洗頭甚至不能刷牙、不能吃蔬菜水果和生冷食品、嚴禁吹風和下床活動等等。然而研究表明，「坐月子」 的這些傳統做法，不僅影響產婦恢復健康，甚至危害身體健康。

我們就上面所說的這些坐月子的講究進行一下簡單分析。

坐月子期間產婦汗腺分泌活躍，如果不洗頭洗澡，皮膚得不到清理，會導致細菌滋生，可能造成產褥感染，而產褥感染是導致產婦死亡的四大原因之一。妊娠期以及分娩后一段時間，產婦雌激素水平上升，有的產婦會患上妊娠性牙齦炎，如果不刷牙，會導致牙齦內的細菌大量繁殖，可能引發口腔感染、牙齦萎縮以及牙齒鬆脫。坐月子期間，產婦腸蠕動減緩，不吃水果蔬菜補充膳食纖維的話，易導致產後便秘，其發病率約為10%。坐月子期間，產婦的高糖高蛋白質飲食不僅加重肝腎負擔，容易引起肥胖，而且容易導致惡露久而不盡。坐月子期間產婦缺乏活動，不利於盆底肌復原到產前狀態，並且增加子宮脫垂的風險，而久卧在床最極端的後果是導致深靜脈血栓形成，突然起身的話，栓子脫落引起肺栓塞，可能直接導致產婦猝死。至於「通過坐月子調節體質」、「月子不好好坐等著以後老了受罪吧」等說法更是子虛烏有——「不好好坐月子」的日本女性擁有全世界最長的壽命。

那麼，產婦應該採取什麼樣的產後保健方式呢？

1、 注意休息，適當卧床，避免提重物，以防臟器脫垂;

2、 適當下地活動，促進胃腸功能恢復，避免靜脈血栓形成;

3、 每天定時開窗通風，加強衛生，減少探視;

4、 注意保暖，避吹冷風，但切勿捂汗，出汗后及時更換濕衣;

5、 定期洗澡洗頭，注意保暖，及時擦乾，謹防感冒;

6、 每天刷牙，餐后及時漱口;

7、 多喝水，多吃蔬菜水果，保證蛋白、穀物的適量攝入，但不可過量，避免大魚大肉大量喝油湯;

8、 合理用眼，電視電腦手機和書本要適當少看，但不是不能看;

9、 多和寶寶親密接觸，同床睡最好，有利於母嬰聯繫的建立;

10、 避免同房和盆浴;

11、 在產後體力允許的情況下，應適當出門和社交;家人應多關注產婦，注意產婦的心理疏導。

實際上，在所有正規的醫院婦產科以及婦幼保健中心，醫生為產婦們推薦的產後保健建議也是基本與WTO的建議一致。如果你不知道該怎樣進行產後保健的話，請諮詢你的產科醫師或護士，她們會告訴你靠譜的做法。傳統的式坐月子的陋習，主要存在於民間。而這個陋習的堅守與破除，則是科學與迷信、長輩與晚輩、婆婆與媳婦之間的全面較量。坐月子,從來都不只是個醫學問題.

所以科學坐月子真的很重要

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