吃黑豆不僅可以補腎，還能治療白髮

我們都知道有很多的說法說黑豆可以治療白髮的，那麼對於黑豆治療白髮的秘方有哪些呢?吃黑豆真的能治療白髮嗎?其實答案是肯定的，下面就跟小編一起來了解一下黑豆可以治療白髮變黑髮的方法有哪些吧!黑豆怎麼吃最好吧！

黑豆可以治療白髮變黑髮

下面介紹幾則成功利用食療治癒「白頭髮」的秘方：

1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次

2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

3、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天後。每次口服10毫升，每日3次。

一、黑豆 淡鹽水 雞蛋

這個方法是老一輩的人經常使用的，有著比較好的效果。首先將黑豆洗乾淨，放進鍋里蒸熟，熟了以後再把黑豆放到陽光下面去晒乾，反覆曬過兩次之後就可以將黑豆儲存好，每天食用。每天吃兩次，一次6克。在將黑豆嚼碎吞下以後，再喝一點淡鹽水輔助吞咽。之後，再吃一個雞蛋，這個方法可以當成早餐來吃。

二、黑豆 白果 黑芝麻 何首烏

這個食譜可以在早餐以後食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然後再取黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起，裝在一個瓶子里，每天早飯以後取出一點來食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用開水沖食。具體哪種方案依照自己的口味來定。

三、黑豆 黑芝麻 大棗 米酒

米酒，應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天後，就可以食用了。這個方法看似有些麻煩，但是營養價值很高，對於治療白髮有著很好的效果。

以上介紹的黑豆治療白髮的食療方法效果很不錯的，都是前人的經驗總結出來的，治療白髮有著很好的效果的，我們可以試試看的，這樣才能幫助我們更好的治療白髮的，希望能給大家帶來幫助的哦。

黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，有大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸、亞葉酸、銅、鈷、鐵礦質元素、維生素B1等。黑豆還含有泛酸，具有烏髮的效果。那麼，黑豆該怎麼吃呢?

黑豆的營養價值非常的高的，那麼黑豆應該怎麼吃呢?如何吃黑豆的烏髮功效非常好呢?其實有很多的吃法的只是我們不知道而已，希望下面的介紹能幫助我們很好的烏髮的。

黑豆排骨湯

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：1.黑豆最好提前用清水泡一夜;2.排骨洗凈切塊;3.涼水將排骨下鍋，大火煮開;4.開鍋后，用大火煮30分鐘 左右，撇凈浮沫;5.加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。功效：補血補腎，烏髮滋養。

黑豆豆漿

1.豆漿機做法：將泡發好的黑豆洗凈瀝去水分，放入豆漿機中，加入適量水，啟動豆漿機，打成豆漿。

2.攪拌機做法：將泡發好的黑豆洗凈瀝去水分，放入攪拌機中，加入適量水，啟動攪拌機打成豆漿。打好的豆漿倒入煮鍋中，大火煮開後轉中火繼續滾煮8分鐘即可。

黑豆烏雞湯

原料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1隻，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量。

黑豆150克，何首烏100克，烏雞1隻，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量

做法：將烏雞宰殺去毛及內臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾乾備用。何首烏、紅棗、生薑分別冼凈，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。

醋泡黑豆

原料：米醋300毫升、黑豆100克

做法

1.將黑豆放在水中浸泡5個小時以上，拎干水份，放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，放涼。

2.把黑豆放入密實瓶內，加入米醋，醋稍沒過黑豆。

3.將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，讓醋可以沒過黑豆，膨脹之後便可食用。