古力娜扎、迪麗熱巴為什麼能夠一直保持住身材苗條?

自古新疆出美女，古力娜扎、迪麗熱巴她們都來自新疆烏魯木齊，但是美女不是大白菜，管不住嘴，邁不開嘴，再漂亮的女人，也不可避免會肥胖。

作為女明星，最忌諱的就是身材變形，女人愛美，天經地義呀！古麗娜扎、迪麗熱巴作為兩位90后熱點女明星，她們兩位是如何多年保持住苗條的身材？我想這是很多人都想知道的，迪麗熱巴，古力娜扎，作為兩位新生代演員，她們顯然以經名利雙收，記得某位明星曾經說過，以前拚命賺錢是為了能夠吃飽飯，現在錢也有了，但是吃飯的時候都還得控制著！

是的，不能管住嘴，最後的結果就是肥胖，迪麗熱巴、古力娜扎她們兩個同樣的也知道這個道理，所以她們都會經常做一些動作，來消耗體內的多餘熱量，使自己身體的熱量消耗達到一種均衡！這也跟她們的生活習慣相關！

1、健身：運動鍛煉是瘦身必不可少的，每天必須做30分以上的有氧運動才好，運動可以促進新陳代謝，養成好的運動習慣是保持苗條身材的首要條件

2、游泳：游泳是一個更快消耗身體熱量的運動，比在陸地做有氧運動快20多倍消耗身體熱量，經常游泳可以去掉體內多餘的脂肪，而不會長得肥胖！看看那些國家游泳運動員，那個身體不是很均勻！

3、瑜伽：瑜伽的好處那是不言而喻，每個追求身體的女性都應該學習瑜伽，不僅修身養性增強身體抵抗力，，更能刺激身體的神經系統，讓你身體保持更年輕更有活力

4、飲食方面:飲食是決定肥胖的主要原因之一，所以吃一定要控制，在飲食方面的原則就是早晨吃好，中午吃飽，晚上七分飽！暴飲暴食那肯定會肥胖的，很多明星都知道這點，所以這也是他們一直保持住身材的原因之一