寶媽減肥的真實經歷，一周竟然減掉了六斤！揭開減肥的秘訣！

大家好，我是小菲，是一名全職寶媽，照顧好女兒是我工作的第一位，其次就是減肥，可是她的作業越來越多，屬於我自己的時間也就越來越少。不知不覺除了皺紋，脂肪也爬上了我的身體。

因為胖，我穿不上了那些喜歡的衣服。因為胖，所以總會用寬大的衣服去蓋住肚子、蓋住粗粗的腿，殊不知這其實就是掩耳盜鈴。因為胖，所以陪朋友逛街只是看看，想試試喜歡的衣服，換來的卻都是服務員無奈那句話——「這件衣服沒有你穿的號，要不你再看看別的款式。」

因為胖，我還有便秘的困擾，甚至於有時候還會口臭，搞得我特別難堪。因為上肥下瘦曾被嘲笑水桶腰，蘿蔔腿，從肥妹叫到肥婆，真的是永遠忘不了的憂傷！

二：減肥路上的小白鼠

十年裡我試過很多減肥產品和方法。比如：某瘦身減肥茶、某瘦膠囊；買保鮮膜包著腿跑步；蘋果減肥法，還有那種紅外線減脂儀我也去買過結果都是統一的失敗。

最變態就是貼吧上的催吐的方法，但聽說有人催吐把食道給燒壞了，而且對胃非常不好，形成慣性之後真的是傷害巨大，想想都可怕。也在健身房請過專業的健身教練，健身房鍛煉我的總結就是：花錢買罪受。

每天都強行壓迫訓練，每天都在透支，還一直讓堅持，感覺生活都生無可戀了，而且每天都很累沒有經歷去做其他的事。訓練結束后就是報復性反彈，吃和享樂讓我反彈了。看著鏡子里自己的臉，什麼時候這麼憔悴了？什麼時候，夢想都沒了？大家看看我當時的照片。

三：快樂瘦身+兩大收穫

今年7月瘦身公測項目啟動，咱們的瘦身公測是打出不節食，不吃藥，快樂運動的瘦身口號。回顧自己十年的減肥史，真的是血與淚啊，沒有半點快樂！

瘦身是強調的是快樂的減重，說起來，我在這裡面體會到最快樂的事情就是減肥可以變得很輕鬆。真的是響應了咱們的口號快樂瘦身么。

我的減肥過程並不是一帆風順的。前7周體重變化都不大，但是腰圍減小6公分可能跟清除宿便也有關係。但第10周開始，我的體重才出現了一個斷崖式的下降，一周竟然減掉了六斤！

四、我的收穫

一百天的瘦身成績：

大家看看我的瘦身前後對比照：

想想以前那麼辛苦的試了很多種減肥方法都沒有瘦下來，現在只是調整下飲食規律就能瘦下來了，以前的自己真的好傻好笨啊。想實現科學健康減肥瘦身，必須要有科學理論知識打底。回憶過去10年的瘦身經歷，再對比現在我的瘦身成果和心態的轉變，真的是響應了咱們【快樂瘦身】的標題啊。

瘦身已經一百多天，真的非常感謝群里的姐妹們，不僅僅在瘦身上給了我很多建議，在孩子的教育上也給了我很多的建議，並且在孩子的教育上也取得了很不錯的效果。對比以前焦頭爛額的生活狀態，現在真的是井然有序了很多。不僅僅是讓我更加自律，瘦身也讓我更加愛自己。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。如果你減肥一直不成功，可以學習最新的減肥方法，叫瘦她她。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法，不清楚可以在網上找找。總之，任何減肥方法都必須在安全、健康、易執行的前提下，才能真正的減肥成功。

最後，祝大家都擁有一個健康美好的身材。

我是路小草，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。