還在為脫髮煩惱嗎? 簡單幾招還你濃密頭髮

  人們的生活水平提高了，但是壓力卻越來越大了，睡覺時間越推越晚，睡眠質量越來越差，直接導致脫髮，看上去比同齡人老好幾歲，看著自己以前茂密的頭髮變得越來越稀疏，心裡是不是特別的慌？我特別能理解，因為我就是壓力大，導致掉頭髮特別厲害，一年時間頭髮少了五分一，我告訴自己不能坐以待斃，我才僅僅20多歲，於是尋找各種辦法，有食補的，現在一一分享。

  食補：

  1、生髮黑豆：對產後脫髮，油風脫髮，病理性脫髮，溢脂性脫髮均有效果，可以做成黑豆粥，偷偷告訴大家女性喝黑豆粥還可以保護卵巢喲。

  2、枸杞黑芝麻粥：具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭髮早白，脫髮，燥熱便秘者使用。

  洗髮水洗頭方法：

  對於溢脂性脫髮的人群，可以使用一些鹼性的洗髮水，洗髮時將洗髮水擠在手裡打出泡沫之後再塗抹於頭髮之上，不需要用指甲抓頭皮，只需用指肚子按摩頭皮即可，這樣避免了指甲傷害頭皮，導致脫髮后不生髮的嚴重後果。

  早睡早起，不要給自己太大的壓力，因為誰都不知道意外和明天誰先到，過好每一天才是王道，你學到了嗎？