為什麼你的孩子難帶，要教會孩子釋放負面情緒

對孩子而言，負面情緒能否儘快被釋放，對其形成樂觀和成熟的心態起很重要的作用。遇到孩子生氣，身為父母，最好的方式是化解情緒，同時逐步培養小孩子自己控制生氣情緒的能力。

家庭生活是孩子學習情緒的第一個學校，父母類型分為兩種:不懂情緒管理和懂情緒管理，而自己屬於前者，總是忽略和否定孩子的情緒。

以前孩子發脾氣，我基本是讓他自己哭夠了再理他，要麼就不給他哭的機會，說男子漢是不能哭的，也不會引導孩子，孩子是父母的翻版，我生氣的時候不理人，孩子也學著這樣處理情緒。

今天寶寶看完動畫片，要求講個故事給他聽，講完了還是全身不自在，就是哼哼哼的生氣，問他怎麼了也不說，我也搞不懂怎麼去處理，我就去客廳了，讓他在房間先冷靜一會兒。

幾分鐘后，我進去寶寶的房間，看見寶貝躺在床上，蜷縮著身子，雙手抱在胸前，嘟著小嘴，眼淚在眼眶打轉，我馬上去床上抱著寶寶，說:「媽媽知道陽陽生氣了，陽陽現在很傷心、很難過。」

【接納孩子情緒】

重複這句話幾次以後，突然想到課程里發泄情緒的方式，就對寶寶說:"陽陽生氣了可以打軟軟的枕頭和床靠背。"

寶寶聽我這樣說，就用拳頭打了兩分鐘左右枕頭，打了枕頭以後又打了幾拳靠背，打過以後，寶寶看起來不那麼難過了。

我問寶寶:「陽陽現在還生氣?"寶寶答:「不生氣了"然後我接著問寶寶:"陽陽現在不生氣了，可以告訴媽媽為什麼生氣不高興嗎？如果陽陽不告訴媽媽，媽媽也不知道你想要什麼啊？"

寶寶答:"我還想吃玉米。"我說:"哦，原來陽陽還沒吃夠煮玉米啊。"寶寶點頭，我繼續說:「今天媽媽買了3個玉米，媽媽吃了一個半，陽陽吃了一個半沒吃夠，那明天媽媽買3個給陽陽好不好。"

寶寶答:"好"然後就開開心心跑去玩了。

如何培養寶寶控制生氣能力

2個方法幫助你處理生氣的孩子

1、學習情緒臉譜；能幫助孩子認識情緒，同時家長引導孩子，每當有情緒的時候，指出自己的表情，這樣會緩和怒氣的發作，同時讓別人可以了解現在的心情。

2、讓孩子學會釋放情緒；

用拳頭打枕頭，到室外活動、怒吼或跑步；用畫畫的方式發泄出來；為孩子安排冷靜角。

孩子冷靜后，同他討論以下問題

1、寶寶剛才生氣了，因為什麼事情生氣啊？

2、寶寶生氣的時候，會做哪些事情來讓自己舒服一些呢？

3、生氣是一件好事嗎？

孩子生氣、難過選擇哭是很正常的情緒表達，家長一定要接納孩子這種表達情緒的方式。

3避免這4種錯誤處理孩子情緒的方式

1、懲罰型處理孩子情緒，孩子哭了，父母說不準哭，再哭就打你

2、嬌慣型處理孩子的情緒，乖孩子不要哭啦，媽媽給你買肯德基好不好，或者給你買玩具

3、說教型處理孩子的情緒，孩子哭的時候，不要難過啦，過去的事情就讓它過去吧，你難過，小海龜也不能死而復生啊！我們養小海歸的目的就是讓我們開心，不是難過的；你這孩子怎麼怎麼說都不聽呢？和你說了這麼多道理你都不明白？

4、冷漠型處理孩子情緒，不準哭，立刻給我憋回去。