尿酸高正常嗎

2021/12/25

概述: 尿酸高是身體健康的潛在威脅，可誘發痛風、心臟病、腎病等危害人體健康，嚴重影響人們的幸福生活。特別是痛風疾病，是尿酸高最容易引起的一種疾病。嚴重者可致截肢癱瘓，甚至死亡。來科普一下尿酸高正常嗎。

尿酸高正常嗎

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第一：尿酸是人體「嘌呤」代謝的最終產物之一，嘌呤的主要來源是飲食中的高嘌呤食物，這類食物主要是一些肉類食物，如各種動物內臟、肉類、火鍋、海鮮、魚類等中嘌呤含量最多，因此患者在日常生活中要適當的控制。

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第二：多選用富含維生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。而蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

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第三：肥胖的患者要儘力減肥，要盡量的避免肥胖和高嘌呤以及高熱量的飲食，同時酗酒、過度疲勞和精神緊張等也是尿酸高的誘發因素。盡量的降低血尿酸，對於健康來說是有益無害的事。嘌呤高的食物豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃。

注意事項: 溫馨提示大家：多吃鹼性食物,少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復.而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀,鈉,氯離子,維持酸鹼平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收.建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收。