口臭、舌苔重、放屁多怎麼辦……

屁事兒也是事兒，屁要是排放不暢，那也是會出人命的!排氣不暢多表現為腹脹，短則數天，多則經年累月。但腹脹並非只是「吃多了」的小意外，它還預示著腸道菌群已經失衡，身體正在遭受全面的損害。常年有腹脹習慣的人，往往會演變為腸炎、腸梗阻，甚至是腸癌，千萬不能掉以輕心!

人為什麼會放屁？因為腸子總是在不停的蠕動，只要腸蠕動存在就會有氣體從肛門排出來就會放屁。正常人一般一天5到10次，超過10次就要注意了是不是有消化不良、胃炎、腸炎等癥狀。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人放屁。中醫說放屁多是氣機不好的表現，肝氣鬱滯所致。實際上放屁也和我們飲食和習慣有關，我們吃東西應該細嚼慢咽以免一起吃下去太多空氣，從而導致過多的放屁。我們可以通過一些具又簡單的飲品得到緩解。

放屁不僅是人類，也是動物的一個正常的生理現象。是腸道正常的一個生理的表現。如果不放屁的話，可能是會對身體不是很好。其實身體內的氣體就像是一面鏡子，它可能會反射出對身體有害的訊息。也同時可顯現出我們健康情形。

身體出現問題了，如果是密集，味道又比較臭，你的身體可能寒氣較重，胃腸道問題比較嚴重，伴有口臭、舌苔厚等現象。吃的肉類不多，但是放屁不僅多還很臭，那麼更要提高警惕性，可能是你的胃腸出現問題，體內有濕氣也是一種重要的原因。

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。

黏液中的毒素累積的結果就是身體中缺少太多的維生素，檸檬維生素元素非常的豐富，是美容養顏的佳品。檸檬水將人體內的毒素清除出體外之後身體會變得輕快很多，再加上和生薑水配在一起，可以更加好的滋補身體。

冬瓜有解厚膩利油之效，荷葉有利尿的功效。我們每天的吃一些熱量高的食物，毒素就隨著飲食進入體內。腸道的毒素太多還排不出去就會感覺肚子。每天喝一杯冬瓜荷葉茶就可以排清腸道毒素最重要的是還可以減肥哦！每天在辦公室的美女們不用擔心自己變胖了嘍

番薯梗米粥一般為潮汕人所喜愛，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的鹹菜或者來一碟黑橄欖，風味無窮。北方人也愛番薯粥，早晨配上小鹹菜，管飽，精神充沛去做工作。番薯經過蒸煮后，部分澱粉發生變化，與生吃相比，可增加百分之四十左右的食物纖維，可以有效刺激腸道，促進排便。粳米具有養陰生津、除煩止渴、健牌胃、補中氣、固腸止瀉的功效。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄;其所含的豐富的鈣元素還可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，增加膳食纖維的攝入，有助於體內廢物的排出。

南瓜富含澱粉、維生素A等多種營養素，有「蔬菜之王」的美稱。補中益氣、與多種粗糧搭配，符合平衡膳食的營養原則，可以調理腸胃，具有排毒的功效。

減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的「各種壓力」。

另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。

清腸防便秘這樣吃

將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2~3分鐘撈出，可以任意加入魚湯，或者雞湯中，小火慢燉，味道愈來愈濃香，其中的營養元素也會全部釋放出來，被人體吸收。現在有攜帶方便每天只需一小袋茶，無需每天煮粥就能輕鬆解決濕氣重的問題，屁就迎刃而解啦，如需更多了解請加微信13645156698詳情諮詢。