跟大家說個真實的事情哈，因為我從138斤狂瘦，變成了90斤后，結果我外出，回家，都遭到人們疑惑的眼神，甚至還在申請辦理身份證的時候，被民警質疑我是不是本人！不就減個肥么，差別這麼大？
本來我是為了結婚，想做個美美的新娘，穿上各式的婚紗、裙褂而減肥的，結果減著減著，一直瘦下來了，一度我還以為身體有毛病，還去檢查了身體，後來結果顯示沒啥毛病，我才放心下來，原來我也能這麼瘦。之前我是很容易水腫的體質哦，本來就120斤了，偶爾熬夜一下啊、吃多點什麼的，可以在幾個星期就飆升到130。我都想不通啊，但是130多斤的身材真的很難接受咯，被人說是豬扒也不為過啦，不是我貶低自己，直到我瘦了之後，才發現原來我也可以這麼美。哈哈哈。
動作1：
動作2：
動作3：
動作4：
動作5：
動作6：
動作7：
動作8：
一定要每天堅持做完這9組動作，剛開始可能不習慣，很累。或者說隔天肌肉很酸痛，這些都是正常的，慢慢適應。 做之前最好做點熱身運動，剛起步的朋友可以減輕點運動量。慢慢來~相信你一定能瘦下來的！
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2021/12/25
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