也談抑鬱症這個「沉默殺手」

「世界變得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什麼都想到死。如今失去大部分記憶、思考、交流和行為能力，大腦彷彿被綁架，甚至連點餐和發郵件都難以順利完成……」這是一位抑鬱症女孩在跳樓前留給世界的最後一段話。

抑鬱症，並非簡單的「精神感冒」，更不是一些人眼中的矯情、脆弱或承壓力差，它是一種會給當事人帶來深度困擾和痛苦的嚴重心理病症。說它是一個危險的「沉默殺手」，一點也不為過。

有統計顯示，抑鬱症是目前15至29歲人群的第二大死亡原因。世界衛生組織預計，到2020年抑鬱症將成為第二大高致殘疾病，僅次於冠心病，加強抑鬱症防治刻不容緩。因此，世衛組織將2017年4月7日的「世界衛生日」活動的主題確定為抑鬱症，呼籲「一起來聊抑鬱症」。

就診率不足10%

「公眾對精神疾病的知曉率不足五成，就診率更低。90%左右的抑鬱症患者沒有意識到自己可能患有抑鬱症並及時就醫。」浙江大學醫學院附屬第二醫院精神科醫師禹華良說。目前有超過9000萬人患有抑鬱症，但就醫人數卻不足10%。

據世衛組織駐華代表施賀德介紹，造成就醫人數低下的原因有三點。長期以來公眾對抑鬱症缺乏足夠的認識，並且污名化精神疾病的現象也一直存在，患者本人及家人往往有一種病恥感，拒絕就醫。一些患者害怕周圍人知道病情后歧視自己，只敢偷偷吃藥甚至擅自中斷治療。另外，在這個領域投入的人力和資源仍然不足。

如何判別抑鬱症？

與通常的情緒波動不同，抑鬱症患者有典型的「三低癥狀」，包括情緒低落，興趣降低，精力降低。抑鬱症患者通常還具有以下癥狀：注意力下降，猶豫不決，感到一無是處、內疚或絕望，並有自殘或自殺的念頭。

此外，據北京大學精神衛生研究所於欣介紹，抑鬱症有兩個最簡單的判別標準。一是時間長，抑鬱症作為一種疾病，持續上述癥狀至少兩周。二是除了心理問題，患者也會有身體癥狀，例如精力減退；食慾改變；睡眠更多或更少；注意力下降；感覺全身疼痛；男性可能性慾減退，女性出現月經紊亂等等。

總之，抑鬱症是一個涉及全身各系統的疾病，不只情緒低落這麼簡單。

治癒，從恢復交流開始

「幫助抑鬱症患者和其信賴的人交談是從抑鬱症中恢復的第一步。」中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所所長陳晉東教授說，幫助患者談論抑鬱症，有助於消除對於抑鬱症的偏見，使人們願意尋求幫助。

尋求專業人員的幫助也尤為重要。抑鬱症的治療方式包括心理療法和抗抑鬱葯物治療。心理治療包括認知行為療法、人際心理療法等。現有的抑鬱症藥物主要通過調節這些神經遞質，讓它們之間產生新的平衡來治療抑鬱症。抗抑鬱葯物起作用大約需要兩周，有不少患者沒能堅持。

抑鬱症雖然痛苦，卻是能夠治癒的疾病，需要患者長期堅持治療。在專業精神科醫生的幫助下，結合適當的方法，短則數周，長則數月，癥狀都能夠得到緩解。若規範治療，60%急性期發作的抑鬱症能在6到8周內顯著好轉。如果再採取強化手段，如心理治療、電抽搐治療，這一比例高達75%左右。不過，好轉后還需經歷一段穩定期，若第一次發作，至少需1年才可逐漸恢復。期間，需要患者服藥，接受心理治療，並做生活和心態的調整。 （光明網記者蒲瀟 綜合報道）