咖行戶外：你有無數的理由去西藏!

咖行戶外俱樂部

騎行川藏尼泊爾印度的藏漂，咖行戶外俱樂部創始人「馮家三少『』（feng292612）薦讀：

「咖行戶外俱樂部」專註尼泊爾不丹禪修之旅，西藏戶外旅行多年；與大V，大咖，作家等結合，打造在旅行中的冬粉讀者會；

No.1 林芝

沒有三生三世，卻能許你十里桃花

西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。林芝的春天以桃花初綻為訊號，一朵兩朵，一樹又一樹，鋪滿山坡，伸向河谷，蔚然成花海。

春天的林芝芳菲燦爛，聖域的雪山藍天輝映與勝似江南的原生態田園風光，宛如世外桃源。

有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。沿路拾獲春色點點，看盡一路桃花、雪山、雲霧與流水。

No.2 布達拉宮

世界上海拔最高、規模最大的宮殿

在西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建築群，這就是建於公元七世紀，距今已有1300多年歷史的布達拉宮。

相傳藏族吐蕃王松贊干布好善信佛，遷都拉薩后，經常在拉薩近旁的山上誦經祈禱，給這座山取名為「布達拉」，原指觀音菩薩所居之處。

No.3 岡仁波齊神山

最美名山之一，感受生命的顫音

最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福，每年都吸引眾多的佛教信眾和遊客來此轉山。

No.4 納木錯

最美湖泊

到西藏不去納木錯，絕對是一大憾事。西藏三大聖湖之一，同時也是西藏最大的湖，藏語意為「天湖」。

冬日的納木措靜謐安詳，如同秘境，夏日的納木錯則是熱烈奔放：山水、天空、人、物相輝映，感覺自己到了天堂。

No.5 珠穆朗瑪峰

世界最高峰

海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。

No.6 古格王朝遺址

神秘消失的王朝

雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經風霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在。

No.7 墨脫

最後一片蓮花聖地

墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"，是西藏最神秘聖潔的存在。有人稱，這世上再沒有比到墨脫更難走的路。從地獄到天堂，這是墨脫獨一無二的魅力。

傳說中的雅魯藏布江大拐彎就坐落在這裡。淳樸的民風和自然環境，是給予我們心靈洗滌的最好良藥!

No.8 羊卓雍錯

西藏三大聖湖之一

羊卓雍錯簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。

不同時刻的陽光照射，羊湖會顯示出不同層次、豐富的藍色，宛如神光乍現。

No.9 拉姆拉錯

在湖水的倒影中可以看到未來

西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為「吉祥天姆湖」。雖然它面積小到地圖上都無法標識，但據說可以從湖水的倒影中看到自己的未來!

No.10 雙湖冰川

世界第三極

這裡被譽為世界第三極(除南極、北極外的世界第三大冰川)，至於具體多酷，自己進藏吧!語言在大自然面前總顯得匱乏。

NO.11 青藏鐵路

世界上最美的鐵路

還記得那首歌嗎?——《坐著火車去拉薩》「穿過草原啊，越過山川，載著夢想和吉祥，幸福的歌啊一路的唱!唱到了唐古拉山，坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看那最美的格桑花呀!」

青藏線，也是韓紅所唱的《天路》，一條神奇的天路。

來西藏必嘗美食

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎麼盡興?

來一份特色羊肉腸

氂牛肉當然值得試一試

還有在一般地方喝不到的藏式氂牛優格

也來嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑

據說沒吃過朋必，就沒來過日喀則。

看過舌尖上的想必一定知道松茸的珍貴，

松茸高湯是對味蕾最大的誘惑。

除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食……

注意事項

1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。

西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原.

3.由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病.

4.注意避免過度疲勞

規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不會痊癒)。

5.避免體力透支

在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒。

6.尊重本地文化

遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉;藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

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