銀屑病患者切記要遠離這七種食物

銀屑病,俗稱牛皮癬,是皮膚細胞過度生長和表面死亡造成的皮膚斑塊.皮膚呈鱗狀,紅色,發炎,另外還有瘙癢.銀屑病由於控制皮膚細胞生長的自身免疫系統的異常功能而發生，則需要某種生活方式和飲食的變化.除了避免壓力和低溫,重新考慮你的食物攝入方案.

將這七種食物從你的飲食中剔除,你會將到有所不同.

1、冰淇淋

冰淇淋,含糖食品和朱古力食品需要被削減,因為它們是不健康的.這樣你會吃得更健康,身體會保持健康.健康飲食已被證明可以控制人們的銀屑病發展.

2、啤酒

常喝啤酒的女性感染牛皮癬的風險更大.其他酒精飲料和啤酒基本上會擴大血管壁,可以使引起炎症的物質引擴散到皮膚區域.

3、紅肉

紅肉會誘發更大的炎症,導致銀屑病牛發作的風險更大.飽和脂肪如乳酪,黃油和紅肉的食物可能進一步惡化皮膚病.相反,Omega-3在血液中提供抗炎物質來緩解銀屑病.海鮮,菠菜,種子,菠菜,核桃是ω-3脂肪酸的良好來源.

4、白麵包

無麩質的飲食在有健康意識的人群中很受歡迎,因為有時會在麩質敏感的人中引起胃部炎症,而其他人則遭受胃部問題.銀屑癬可能由麵筋攝入引發,因為免疫系統會出現由它引起的炎症反應.它對於對麩質敏感的人更危險.即使有些人對它不敏感,精製碳水化合物和其他含麵筋的食物,如白麵包,小麥,大麥導致肥胖,刺激人們的銀屑癬.

5、冷凍披薩

營養研究所的一項研究表明,加工食品包裝上提到的成分間接證實了這一想法,即進一步的微波將導致體內的炎症反應.冷凍的比薩餅里充滿了麵粉,脂肪,碳水化合物和精製糖,這是一種增強銀屑癬癥狀的飲食.

6、茄子

有人發現諸如土豆,漿果,西紅柿,辣椒,煙草和茄子之類的蔬菜和水果加劇了一些人的炎症,不過這一點目前沒有科學證據支持.你可以在幾天內試著消除這些飲食,並觀察自己的身體反應,這真的有可能幫助你找出什麼食物會觸發你的皮膚病.

7、蘇打水

烘焙的"蘇打水"可以緩解銀屑病,但記住不要喝蘇打水.含糖的蘇打飲料是增加體重的好方法,肥胖與銀屑癬有關.脂肪細胞分泌的那些分子使牛皮癬狀況更糟.