大數據帶你看全國睡眠地圖 你是「特困生」嗎？

3月16日是第17個世界睡眠日，當天，亞馬遜發起的第三次「全國睡眠狀況調查」也有了結果：調查顯示，超8成的人睡眠時間不足8小時，逾6成的受訪者表示一周里有超過6天都在熬夜，近8成受訪者認為，自己正面臨因熬夜帶來的一系列不良影響。

全國睡眠版圖出爐

浙江位列熬夜省市TOP10

熬夜，正成為現代人生活的常態。2017年年初，亞馬遜圍繞人的睡眠時長、睡眠習慣以及睡眠質量等睡眠情況展開系列調查，結果顯示，有近7成的受訪者表示通常在晚上11點之後入睡，熬夜更是家常便飯。從全國分佈來看，四川、廣東、上海、北京是熬夜「重災區」，湖北、福建、河南、山東、浙江和江蘇緊隨其後。

是什麼事讓人深夜不舍入睡？亞馬遜睡眠調查顯示，刷手機電腦、生物鐘習慣、追劇是導致人們熬夜的三大主因。大多數「晚睡星人」都屬於「明知山有虎偏向虎山行」的類型。數據是這樣勾勒這一人群的：22.04%的男性和23.61%的女性，其實都知道晚上11點不去睡是「不要臉」的舉動，而捱到凌晨1點才去睡，簡直是「不要命」了……可到夜裡，他們還是會不自覺地重蹈覆轍。有33.86%的人主動承認，自己是因為自控力不夠才晚睡成癮的。

從年齡構成上來看，80后、90后的睡眠時間，已經在趕超老年人了。調查結果顯示，50、60、70后睡眠時間在8-10小時的佔比分別為8.33%、14.29%、14.09%，而正處在身體力強年齡段的80、90后的睡眠時間，則普遍在5-8小時之間，比平均睡眠時間最長的國家——阿根廷人（平均每天要睡10小時16分鐘）要少得多。

金牛座最能睡雙魚座「翻烙餅」

你也是「特困生」嗎？

那麼，人一般睡多久？調查顯示，每天睡5-8小時的人群是最多的。調查結果顯示，有78.9%的受訪者表示平均每天睡5-8個小時。晚上11點以後睡覺的受訪者佔比約7成，其中，40%的70后、37%的80后、42%的90以及39%的00后選擇在23點-0點之間上床睡覺，而在凌晨12點-1點才睡覺的「騷年」也佔有一定的比例。

如果把這些睡眠時間加起來，一年之中，不少人都有280天左右的時間，是在不眠不休中度過的。那麼，這些「晚睡星人」熬完夜，能跟沒事人兒似的，精神百倍地開始新一天的生活嗎？顯然，「滿血復活」只能是動畫片里的場景，調查中，約八成受訪者表示正面臨因熬夜帶來的一系列健康困擾，普遍表現為記憶力下降、反應遲鈍、頭痛、失眠、皮膚衰老、免疫力下降等一系列不良反應。相比男性，女性更容易淪為「夜貓子」。從深夜各時段全國熬夜族的性別分佈來看，女性的自控力更差，有56.61%的女性朋友表示，自從她們淪為「夜貓子」之後，熊貓眼、皮膚長痘、出油等「面子問題」。

一入夜就在床上「翻烙餅」，沒想到，這事兒，還有顯著的星座分佈。調查顯示，平均睡眠時間最長的是金牛座（21.97%——8小時以上），其次是巨蟹座（21.18%），季軍是水瓶座（20.73%）；最短的是雙魚座（85.49%——少於8小時），其次是白羊座（84.07%），第三是射手座（82.73%）。

從職業分佈來看，傳媒人（廣告公關媒體）最應該注重養生——這一人群屢登缺覺榜首，需要「千方百計」保證充足的睡眠。

從「特困生」到「覺主」

消費體現睡眠新趨勢

睡不夠，買東西來補——這句話同樣適用於晚睡星人。調查顯示，近八成受訪者選擇通過購買寢具來改善睡眠質量。而他們用來改善睡眠質量的TOP3方式依次是選購合適的寢具來改善睡眠質量（73.92%）；選擇布置卧室，營造更好的睡眠環境（50.58%）；選購助眠的保健品或是食品（42.43%）。

品質成為消費者關注的重點。調查顯示，在選購合適的寢具和助眠產品的時候，從事服務業的人中有70.44%的人曾明確表示：只要產品質量好，多花一些錢也無所謂；除了質量好，顏值是不是高，也是很多人在選擇助眠產品時很關心的問題。

調查發布之時，也是亞馬遜國際睡眠館上線一周年。亞馬遜的銷售數據顯示，過去一年，亞馬遜寢具類商品的銷售額占睡眠館全年總銷售額的80%。其中，乳膠床墊、床墊床褥套件、安眠水枕等是最暢銷的寢具單品。同時，消費者在購買睡眠選品時對功能性的需求在日益提升，如來自美國的醫療水枕等具有治療功能的產品正在受到越來越多消費者的青睞，過去一年銷售實現同比翻倍增長。

伴隨消費需求的升級，當天，亞馬遜也宣布其國際睡眠館（Z.cn/sleep）重磅升級，全新引入美國航天基金會認證的高新床墊大牌TEMPUR泰普爾、英國專業乳膠產品品牌Dunlopillo鄧祿普、澳洲著名羊毛毛紡生產商Creswick、泰國商業部推薦品牌Nittaya妮泰雅等國際大牌，以充分滿足消費者對於高品質睡眠選品的需求。亞馬遜方面表示，截至目前，睡眠館已匯聚來自美國、英國、澳大利亞、日本、泰國、馬來西亞等8個國家的逾3000個國際知名品牌，選品總量突破10萬大關。