坐月子可以吃燕窩嗎？

剛剛經歷過一場激烈的戰鬥，產婦的身體正處在虛弱狀態，這種情況下除了充分休息之外，還要多注意飲食，適量吃一些滋補佳品，像燕窩就是不錯的選擇，但如果身體有異樣的話要推遲食用時間。

一、產婦可以吃燕窩嗎？好處有哪些？

產婦可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著。

二、新媽產後吃燕窩也有講究

另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。

燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

三、產後多久開始吃燕窩最適合？有一種說法是產後第一周不適宜進補的？

一般來說，產後可以立即食用燕窩，民間有一種說法，產後第一周不適宜進補，這種說法不太確切，為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢？主要是對一些剖腹產的產婦而言，因為產後的第一周容易傷口感染，容易出現發燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以後，這個燒也退了，傷口也癒合了，這時候再服用。

但是假如說沒有熱症，不是剖腹產，也沒有感冒，沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩，要根據具體情況而定，因為燕窩味甘性平，對產後的婦女而言補而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應。