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胃不好的人能喝茶嗎

胃不好的人能喝茶嗎

有人說,胃腸消化功能不好的人不能喝茶,咖啡因對胃有刺激。

目前發現,紅茶提取物有抗潰瘍的效果,。茶的提取物還能調控胃酸的分泌,加強胃動力。還發現,紅茶、綠茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。喝紅茶能減少消化道中的有害細菌,具有預防腹瀉和減少結腸結構損傷的作用。

不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合,因為其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。

因為茶葉中含咖啡因,如果買不到脫咖啡因的茶,又對咖啡因比較敏感,那麼最好在下午4點以後停止喝茶,以免影響睡眠。有些人對咖啡因特別敏感,空腹喝茶會出現頭暈、心悸等不適,那麼也要避免喝濃茶,而且在餐后喝比較穩妥。

建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。此外,胃不好的人要盡量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。



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