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夏天沒事喝它一口,百病都悄悄溜走!

人吃五穀,孰能無病?

其實很多小毛病

自己泡點藥茶就可以解決

沒事喝一口,百病悄悄走!

會喝了你也能當個老中醫!

保護視力

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,平常可以泡一杯菊花茶來喝,能夠消除眼睛疲勞,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。

降低血壓

菊花中含有大量的黃酮類物質,身體吸收后可以擴張血管,長期服用菊花茶具有降低血壓的作用,能夠很好的促進身體健康。

延緩衰老

枸杞所含維生素E、硒等對皮膚抗氧化有幫助。常喝枸杞泡水可以延緩面部衰老,改善皺紋。

增強免疫力

枸杞對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用,體質虛弱、抵抗力差的人長期飲用枸杞泡水可以增強免疫力。

潤腸通便

荷葉里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,常喝荷葉泡水有助排便從而可以清除毒素。

降低血脂

服用荷葉泡水之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

杜仲泡水喝

白髮變黑髮

如果白頭髮長在了頭頂和後腦勺的話,大多是腎氣不足引起的。

頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。

中醫認為,腎為人體的原陰原陽,也是真陰真陽,所以頭頂長白髮,多是由於腎氣不足。

這兩個部位長白髮的人,平時可用杜仲泡水做茶飲就可以緩解。

紅豆薏米湯

夏天,人體內容易積壓濕氣。對很多人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的癥狀。

因此,盛夏飲食中應該注重祛濕消腫,紅豆薏米湯就是不錯的選擇。

中醫認為,紅豆有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效,薏米則能清熱祛濕、消除水腫。

從現代營養學的角度來說,紅豆和薏米都富含有助利尿的鉀,也非常適合易水腫的人。因此,體內濕氣大和易水腫的人可以常喝紅豆薏米湯。

除此之外,海帶冬瓜湯、鯉魚冬瓜湯等也有助祛濕消腫。

從中醫的角度來說,冬瓜性微寒,有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用;鴨肉涼性,能健脾化濕、祛暑除熱。

冬瓜老鴨湯不僅具有清熱消暑的功效,還能補充優質蛋白質和多種維生素與礦物質,非常適合盛夏喝。

老鴨綠豆湯、綠豆蓮子湯等也有助清熱消暑。

受天氣影響,盛夏時人的食慾往往不好,如何提高食慾是很多人關心的話題,此時不妨喝上一碗蘿蔔鯽魚湯。

白蘿蔔和鯽魚一起燉湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里,讓人看著就很有食慾。

此湯不但味道鮮美,而且營養好,鯽魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和多種微量元素,且易消化吸收,屬於十字花科蔬菜的白蘿蔔具有一定防癌抗癌功效。

食欲不振的人還可以常喝小米湯、燕麥湯、酸辣湯等。

還有什麼適合夏天喝?

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