健康自測：你和腦血管病是零距離嗎

腦血管病雖然可怕，但是只要我們高度關注自己的身體健康，就會從日常的生活中看出一些疾病的信號。實際上，因腦卒中死亡的患者中有六七成起因於腦梗塞．其中，初期只表現為小塊血栓的隱性腦梗塞患者所佔比例較多，如果在這個時候早期發現及時治療，就有可能避免危重狀態的發生．有關專家根據這種現象，推出一種簡便的自測方法，患者可據此判斷有無隱性腦梗塞。

1．挾豆粒

大豆30粒和2厘米大小的豆腐若干塊置於小碟內，用筷子交替挾豆粒和豆腐塊放到另一碟子里，反覆5次。如果需時30秒以上，就要引起注意．

2．直線前行

在地板上划1條5—10米長的直線，左右腳交替踩在上面向前走，不能準確踩線或身體搖晃者，小腦或腦幹往往有異常。

3．畫螺旋線

在紙上以5毫米間隔面螺旋線4圈，然後用另1種顏色的筆在5毫米間隔中間加一條線，要求10秒完成。如果添上去的線有兩處以上與螺旋線碰到一起，就有可能存在隱性腦梗塞。

那麼，怎樣預知腦血管發病呢？當身體出現下列徵兆時，預示可能要發生腦血管疾病．

1．眩暈

眩暈類似嚴重的頭暈，突然發生，視外界景物有轉動感晃動感，程度輕重不一，並且持續時間較長。不一定伴有耳鳴，有時略噁心．如果同時發生視物成雙，說話舌根發硬，應警惕。

2．短時間語言困難或偏身無力

常突然發生，短至一二十秒即過，長者十幾分鐘至數小時而自行恢復。恢復后不留任何症侯。這是前腦缺血的徵兆，可能導致半身不遂。

3．突然發生劇烈頭痛

患高血壓的老年人如果突然嚴重頭痛，伴嘔吐，甚至短時神志不清晰，即使這些癥狀短時間自動消失，應立即測量血壓，檢查是否有血壓驟升現象．血壓驟升會破壞。自動調節*而引起腦組織缺血。如果患有周身動脈硬化而且頭痛越演越烈、不斷嘔吐、神志迷糊，更應及時檢查．這時很可能已產生腦血管破裂出血．

4．半身麻木

如果中老年人常左右側半身發麻，應考慮是否腦內小血管有病變。如果麻木同時伴有一側上下肢乏力，更應注意。

5．突然健忘

如中老年人突然對過去數年舊事完全忘記，持續數小時后好轉，在記憶遺忘期間心情常局促不安，這是急性腦血管病發作前常常出現的先兆．如對這些先兆有所認識並及時診治，就有可能防止病情進一步發展。即使已發生腦血管病也可能獲得早期治療。

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