寶寶每天睡多久最好？階段不同時間也不同哦！

寶寶擁有一個好的睡眠，對大腦及身體發育都至關重要。睡眠時長合適、質量好，再加上均衡營養，是寶寶智力發育的第一步。那麼，寶寶每天睡多久最好？寶寶每天睡多長時間最有利於智力發育呢？階段不同時間也不同哦！

寶寶每天睡多久最好

不同階段的寶寶，睡眠時間也不同。根據月份劃分，基本如下：

1、未滿月寶寶：

每天睡眠時間18~20小時，白天晚上睡覺時間均為9~10小時；

2、1-2月：

睡眠時間16-18小時，白天晚上睡覺時間均為8-9小時。

3、3-5月：

睡眠時間15-17小時。其中白天睡覺時間為5-7小時；晚上9-10小時。

4、6-8月：

睡眠時間14-16小時。其中白天睡覺時間為4-5小時，晚上10-11小時。

5、9-12月:

睡眠時間13-14小時，其中白天睡覺3-4小時，晚上10-11小時。

6、注意：

周歲以後，寶寶白天睡覺次數及時間都會減少，晚上也會睡的越來越好。不過由於個體差異，若寶寶睡眠時間未達到上述時間，但精神好、吃奶香，也是正常的，家長不必過於糾結。

寶寶總是不肯睡覺，是什麼原因

寶寶到了點不肯上床睡覺，原因有很多，如餓了、吃太飽、睡前太興奮、睡眠環境差等。在寶寶3個月後，媽媽可以逐漸規律寶寶睡眠時間，營造光線昏暗、房間安靜的良好睡眠環境。

寶寶晚上在同一時間大哭是什麼

寶寶白天狀態良好，到晚上特定時間就開始哇哇大哭，表現為臉漲紅，膝蓋蜷縮，怎麼哄都哄不住，直到腸道排氣后才會停止哭鬧，多是腸絞痛。媽媽可用拍嗝的姿勢，用手從屁股向上拍打至寶寶背部，讓寶寶打嗝將空氣排出；或用熱水袋給寶寶服一會兒肚子，癥狀也會緩解。

寶寶夜間經常醒怎麼辦

小寶寶由於精神系統發育不完全，所以常在夜間醒來。遇到這種情況，媽媽不要急著安撫寶寶，有些情況下他會自己入睡，盲目安撫反而會打擾他。若寶寶醒來后無法自行入睡，反而哇哇大哭，此時媽媽應上前安撫。（圖文來自網路）

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