母乳媽媽能吃雪糕嗎

雪糕是夏日必備的解暑利器，但對於某些特殊的人群來說雪糕是不宜食用的，比如母乳媽媽等特殊類的人群。母乳媽媽能吃雪糕嗎這是每一個母乳媽媽都會去關注的問題，尤其是在炎炎夏日。但答案不只是能與不能的問題，還有許多的東西需要我們去了解、引起重視。

母乳媽媽能吃雪糕嗎

答：少吃

原因：冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱，但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響，雪糕過涼，哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的癥狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。當然，雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象，這樣即使只吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病，哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后，容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益。

哺乳期媽媽吃雪糕的危害：

1.由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

2.由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

3.哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因為會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。

哺乳期媽媽吃雪糕的注意事項：

1.每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點雪糕，但每次不要吃太多，最多只能吃半根。

2.吃雪糕等生冷的食物后要半小時到一小時后才能給寶寶餵奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。

3.冰鎮水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮的食物，像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心，少吃為妙。

母乳媽媽能吃雪糕嗎的答案是少吃，也就是說可以吃但盡量少吃，吃多了將會對身體造成一定的傷害，比如胃腸功能受到損害、母乳受到影響等。同時，即使母乳媽媽要吃雪糕也還需要注意一些注意事項，比如注意食用的量和食用的時間。