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春天火大傷身,祛春火有妙招!

春天火大傷身,祛春火有妙招!

春季氣溫逐漸回升,人們容易因為上火引發一些疾病,如鼻子出血、嗓子變啞、長口瘡、便秘等。

春季人體內熱較旺,加之天氣乾燥,極易「引火上身」,如果不能正確認識,還會引發其他一些疾病。

下面是幾個應對上火的妙招,小夥伴們不妨一試。

咽痛

咽痛發乾、疼痛不適,恐怕是春季人們最常出現的上火癥狀之一。

在治療上,可用春季清咽湯:菊花、金銀花各10克,生甘草、胖大海各6克。

共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑,具有疏散風熱、利咽清音的功效,常用於治療春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口乾燥咳等症。

便秘

春季很多人易出現大便乾燥的情況,治療春燥引起的便秘,宜潤不宜瀉,可試用潤腸食

療法:

芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁各適量,研碎后炒熟,共拌入蜂蜜,溫開水沖調,每日適量服用;

蜂蜜決明子湯——炒決明子15克,放入砂鍋內,加水適量用大火煮沸后改用小火煎30分鐘,濾取藥液並調入蜂蜜少許,每日空腹代茶飲用。

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