這3個時間給寶寶喝水要注意 容易導致寶寶營養不良 嚴重了會變笨！

一、寶寶為什麼要多喝水？

1、我們都知道人體是由水構成的，嬰幼兒也不例外，嬰幼兒體內80%都是水分，相較於成年人，對水的需求量更大。

2、寶寶新陳代謝速度比成人快，出汗多，呼吸頻率高，大小便次數也比較多。所以身體會散發大量水分，需要及時補充。

3、寶寶腎臟尚未發育成熟，形成糞便的機能達不到大人的程度，要排除體內的代謝廢物，需要加倍的水分作保障，所以嬰幼兒排便比較頻繁。

二、什麼時間不適合寶寶喝水？

1、吃奶前

對於母乳餵養的寶寶，母乳在剛開始比較稀，完全可以給寶寶補充水分，沒有必要喝水。如果在吃奶前喝水，容易讓寶寶產生飽腹感，對奶水的攝入量降低，久而久之，容易造成寶寶營養不良。

2、晚上睡覺前

在晚上睡覺前給寶寶喝水，容易使寶寶被尿憋醒，長時間讓寶寶養成起夜的習慣，不僅影響寶寶睡眠，白天沒有精神，還會影響寶寶身體和大腦的發育。

3、剛打鬧完

有時候爸爸媽媽逗寶寶玩得不亦樂乎，看著寶寶額頭冒汗，就擔心寶寶口渴了，讓寶寶喝水補充水分。剛打鬧完直接給寶寶喝水容易嗆到寶寶，要等寶寶氣息平穩之後再給喝水也不遲。

三、寶寶不愛喝水怎麼辦？

1、爸爸媽媽做好榜樣，在家裡堅持喝白開水。 喝水之後可以做一些誇張的表情，說：「真好喝！」

2、在母乳期就培養寶寶喝白開水的習慣，不讓寶寶過早接觸刺激性的口味。寶寶的味蕾處在快速發育的時期，味覺比成年人更敏感，豐富，媽媽們在給寶寶補充微量元素的時候盡量選擇淡奶口味的。

3、跟寶寶做一些小遊戲，在遊戲中引導寶寶喝水。

4、在澆花的時候可以引導寶寶，花喝了水之後變得多漂亮，你要變漂亮也要喝水哦。

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