照照鏡子，有這幾種身體反應，你就該排毒了

體內毒素多，並不一定需要便秘了、口臭了，或去醫院檢查才察覺，有心的人，照照鏡子看看自己如果身體有這幾種反應，就說明你應該排毒了。

1.臉色

臉頰發紅，是體力消耗過度、水分失調導致，可多補水，多吃含維生素C豐富的水果來調理;臉白多是貧血所致，可通過鐵之緣片補鐵補血改善，或過跑步、散步;臉色發紫，一般是心力衰竭、心臟病導致;臉色發黑，是腎臟出了問題，腎臟沉積毒素多，就容易讓皮膚暗沉，多吃點新鮮蔬果，多喝水排毒。

2.前額

前額一般容易長痘，前額的痘痘是肝臟毒素的表示，要減少糖類攝取，以及戒煙空就，多吃青色的食物，中醫的觀點是青色通肝，可以幫助肝臟排毒，平時可以多喝檸檬水，多吃橘子等水果。

3.太陽穴

太陽穴一般是冬粉比較多，人體進食太多加工類食物，膽囊阻塞就容易導致太陽穴出現粉刺。平時飲食需要多注意，盡量進食一些新鮮的、非人工製品的食物。

4.眼睛

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，VB2及VB6類的食物要多補充;眼睛黑眼圈比較重，可以通過刮痧的方式來排毒，眼部刮痧對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫都有幫助，但是眼睛比較敏感，建議不要在家自己刮痧，應該去正規的機構讓專業人士幫忙做眼部刮痧。

5.嘴唇

嘴唇乾裂、脫皮，這個和季節無關，和身體有關，出現這種情況建議多補充VB。嘴唇蒼白，一般都是貧血、血液不循環的表現，用擦口紅的方式來掩飾，無法從根本上改善，建議喝阿膠玫瑰酵液，不但可以調理腸道排毒，還能補氣補血。

6.下顎

下顎一般是長痘，這和女性的經期有關，卵巢的問題會直接導致下顎長痘，這種情況可以多進行身體按摩，或者定期的淋巴排毒，女性朋友也可以多做艾灸。

7.鼻子

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，VB2及VB6，對於改善鼻子兩側皮膚的血液循環與油膩有大的幫助;鼻尖是心臟反應，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多，飲食要清淡一些。

你的身體，會說話，多關注自己的身體變化，從細微的變化察覺健康與否，及時作出對策，不讓毒素在體內停留太久。