春季養生喝什麼茶好?

古人云，「春草發，百病生」。春季適當喝一些養生茶，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵禦疾病入侵，而且還有保健益壽，護膚美容等功效。那麼，春季養生喝什麼茶好呢？興科生物小編推薦你舊款春季養生茶。

1.金銀花茶

金銀花常被作為藥用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養顏的功效被廣大白領喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。茶偏苦，性寒，適合春末和夏季喝。

2.玫瑰花茶

每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、美容養顏，還有助消化、消脂肪之功效。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。一般，飯後飲用效果最好。

3.百合花茶

忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效是清心安神、潤肺止咳。百合花微苦，中醫看來，苦味對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由於百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃腸也很好。

4.菊花茶

相信很多人都知道春季飲菊花茶的好處，菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉不舒服等多種癥狀，沖泡時放些蜂蜜，口感會更好。

5.蒲公英茶

蒲公英可清熱解毒，也是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

6.檸檬茶

檸檬茶順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。可根據口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包沖泡飲用。

7.枸杞茶

枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

8.羅漢果茶

羅漢果具有潤嗓清肺、化痰止咳等功效，適用於經常吸煙、飲酒人群以及經常加班，容易上火，排毒能力差的人士。羅漢果不僅可以泡水，還可以搭配茉莉花、青錢柳、苦蕎麥等增加它的功效，興科生物專業的羅漢果產業鏈企業，旗下的羅小果品牌可提供大家各種口味的羅漢果茶，京東搜索「羅小果」即可。

9.荷葉茶

荷葉茶具有排毒、利尿、消脂、促進人體新陳代謝等功效。荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

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