寶寶出現這種情況是缺鋅 媽媽們趕緊看看吧

寶貝缺鋅最常見的原因是由於不良的飲食習慣，致使攝入的各種營養素處於不均衡狀態，較大齡嬰幼兒長期偏食、挑食，對食物挑肥揀瘦，喜細厭粗，影響到鋅的吸收與利用，導致鋅缺乏。

寶貝缺鋅會怎樣

缺鋅的寶貝早期表現為食欲不振、厭食、偏食、挑食或異嗜症（喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象），隨之出現體重減輕、身材矮小、精神嗜睡、脾氣古怪、性格孤僻或煩躁，經常生病，容易感染，皮膚粗糙，皮炎、脫髮、頭髮稀疏，反覆口腔潰瘍、傷口癒合延遲。

那麼什麼情況下會缺鋅呢？孩子缺鋅通常是這些原因引起：攝入不足，孕期鋅攝入不足易導致胎兒鋅儲備少，母乳期鋅攝入不足易導致嬰兒鋅攝入不足；需求增大，生長發育迅速鋅需求增大，但體內儲備不足易導致缺鋅，膳食結構不合理導致，植物性食物過多，富含鋅的肉類食物攝入過少易缺鋅；丟失過多，長期出汗多和慢性腹瀉容易造成鋅缺乏；吸收障礙，鈣鐵膳食纖維和植酸吸收過多，也應抑制鋅的吸收；其他因素，遺傳缺陷、鉛中毒、被動吸煙導致鎘攝入增多影響鋅吸收。

寶寶缺鋅的癥狀表現

1、寶寶缺鋅不喜歡吃飯，挑食、甚至厭食。有的還喜歡吃奇怪的東西，比如泥土、牆皮等。食慾差或厭食，味覺減退。

2、寶寶生長緩慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫，頭髮稀黃。

3、寶寶免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹瀉、感冒等。

4、寶寶皮膚炎症多多，嘴唇爛、口腔潰瘍，總是治不好。

各年齡段孩子這樣補鋅！

任何營養，首先應考慮通過豐富均衡的膳食來獲得，富含鋅食物是人體鋅的重要來源，動物性食物中鋅的生物利用率要大於植物性食物。以100克可食用部分計算：

1、0—6個月嬰兒

對於以母乳和配方奶為唯一食物的6個月前嬰兒，只要奶量充足一般不會缺鋅。但是母乳媽媽要注意營養攝入均衡保證自身有充足的鋅，才能通過母乳餵養傳遞給孩子。

一段嬰兒配方奶粉：0.12—0.36毫克/100千焦0.50—1.51毫克/100千卡。

二段三段嬰幼兒配方奶粉：0.1—0.3毫克/100千焦0.4—1.3毫克/100千卡。

2、滿6個月以後

母乳初分泌時鋅含量最高， 6個月後母乳中鋅的含量低於初乳，同時寶寶需求量增加，為預防缺鋅，所以添加輔食后，應當及時為孩子添加富含鋅的食物，以滿足身體對鋅的需求，促進身體發育。

可以選擇同時強化了鐵和鋅的嬰幼兒配方米粉，當寶寶適應米粉后，陸續添加富含鋅的食物，一般來說，動物性食物中鋅含量和生物利用率要大於植物性食物，富含鋅元素的各類食物為大家整理如下：

生蚝含鋅最豐富，可適量吃；肝臟歲含鋅豐富但因含維生素A多不宜攝入過多所以適量吃；山核桃、松子、黑芝麻等含鋅豐富也可適量吃；紅肉、貝殼類、蛋黃含鋅豐富可常吃。

以採摘洗凈后的可食用部分計算，每100克（2兩）食物含鋅量如下：

有的麻麻想給寶寶補充口服液，在這裡雨媽提醒：補鋅口服液請遵醫囑服用，過量服用容易引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。另外不能不能空腹服用，不能和牛奶同時服用。